2446
0
Anne Sütünü Arttıran Besinler Nedir?
Anne Sütünü Arttıran Besinler Nedir
Yazar: Funda Cihangir
Yayınlanma: 7 Aralık 2022 16:16
Güncellenme: 22 Kasım 2024 16:58
Anne Sütünü Arttıran Besinler Nedir?
Anne Sütünü Arttıran Besinler Nedir? "anne sütünü artıran besinler, anne sütünü artıran yiyecekler, süt yapan yiyecekler, süt yapan besinler, süt arttırıcı besinler, anne sütü yapan yiyecekler" aramalarını yapan okuyucularımız için aşağıdaki yazıyı derledik.
Anne sütü bebek gelişimi için çok önemlidir. Belirli bir döneme kadar anne sütü ile beslenmiş bir bebeğin, nörolojik ve bağışıklık sistemi gelişimi sağlıklı bir şekilde (istisnalar dahilinde) gerçekleşir.
Anne sütünü arttıran yiyecekler nelerdir?
Ispanak, ısırgan, karalahana, dereotu, marul, maydanoz, roka, semizotu gibi yeşil yaprak sebzeler bol miktarda vitamin ve mineral barındırılmaktadır. Anneye ihtiyaç duyulan kaloriyi sağlamalarının yanında, fitoöstrojen içeren bu sebzeler süt üretimini arttıran hormonların salgılanmasına katkı sağlamaktadır.
Ayrıca:
- Su
- Ev yapımı içecekler (az şekerli veya şekersiz)
- Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar
- Yulaf
- Havuç
- Balık
- Hurma, incir
- Yeşil yapraklı sebzeler
- Barbunya gibi baklagiller
- Çemen otu
- Nohut
- Tahin
- Kuru meyveler
- Rezene besinleri de anne sütünü arttırmaktadır.
Emziren anneler nelerden uzak durmalıdır?
Sigara ve alkol kesinlikle kullanılmamalıdır. Ayrıca doktorun onay vermediği ilaç kullanımınında önüne geçilmesi gereklidir.
Bunlara da göz atmak isteyebilirsiniz:
EYT Ne Zaman Çıkacak? EYT Son Dakika Gelişmeleri
Türkiye'yi Sosyal Medyadan Takip Edin! TrSondakika resmi Facebook sayfasını takip etmek için tıklayın! TrSondakika resmi Instagram hesabı için burayı tıklayın! TrSondakika resmi Twitter hesabını takip etmek için buraya tıklayın!İLGİLİ HABERLER
Çalışan Annelere 325 Euro Destek Projesi'nin Başvuru Şartları ve Detayları
Çalışan Annelere 325 Euro Destek Projesi'nin Başvuru Şartları ve Detayları
Milli Eğitim Bakanlığı 'Sınıf Annesi' Uygulamasını Kaldırdı
Milli Eğitim Bakanlığı 'Sınıf Annesi' Uygulamasını Kaldırdı
3.800 Yıl Önce Bir Çocuğun Annesine Yazdığı Sitem Dolu Mektup Sosyal Medyada Yeniden Gündem Oldu
En Popüler Haberler
Yorum Yap
Yorumlar
Henüz yorum yapan yok! İlk yorumu siz yapın...
Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak.