Araştırmalara Göre Müzik Beyin İçin En Büyük Egzersiz

Yapılan yeni araştırmalara göre müzik, beyin için en büyük egzersiz olarak gösteriliyor. Müzik beynin her bölgesini çalıştırıyor.

Yayınlanma: 1 Kasım 2021 08:20

Güncellenme: 18 Nisan 2024 17:40

Araştırmalara Göre Müzik Beyin İçin En Büyük Egzersiz

Yeni yapılan bir araştırmaya göre müzik, beyin için en büyük egzersizlerden biri olarak gösteriliyor.

Araştırmalara göre müzik, beyin için en büyük egzersiz olarak gösteriliyor. “Müzik ruhun gıdasıdır” ifadesi oldukça doğruymuş. Üzgün, sıkkın ya da mutlu hissettiğimizde duygularımızı katlayan müzik, aynı zamanda beynimiz için oldukça önemli bir egzersiz. Yapılan yeni bir araştırmaya göre, müzik dinlemek için yaptığımız işlere ara vermek, daha sonra daha kolay odaklanmamıza olanak sağlıyor. “Neuroscience” dergisinde yayınlanan bir araştırma da tam olarak bu konuya parmak basıyor. Fransa’nın Nice şehrinde bulunan Bourgogne Franche-Comte Üniversitesi’nde göreb yapan araştırmacılar, 37 gönüllü ile birlikte müziğin beyine yönelik etkilerini ele aldı. Gönüllüler, dokunmatik ekranlarda yanıp sönen hedeflere dokunmaya çalıştıktan bir süre sonra yarım saat boyunca odaklanma gerektiren ve beyni yoran aktivitelerde yer aldılar. Daha sonra gönüllüler arasından bir grup, testlere ara vererek yürüyüş ve bisiklete binmek gibi faaliyetlerde bulundu. Bir diğer grup ise bu ara boyunca müzik dinledi. Son grup ise bu arada hiçbir şey yapmadan bekledi. Aranın sona ermesiyle birlikte yeniden yapılan testlerden elde edilen sonuçlar oldukça şaşırtıcıydı.

Müzik Dinlemek ve Fiziksel Aktiviteler Beyin İçin Egzersiz

Test arasında müzik dinleyen ve fiziksel aktivite yapan iki grup, son testte kayda değer sonuçlar elde ederek başarılı oldular. Üç grup da zihinsel olarak yorgunluk belirtisi hissetmediklerini ifade ederken müzik dinlemeyen ve fiziksel aktivitede bulunmayan grup, son testte diğer iki gruba kıyasla daha kötü sonuçlar elde etti. Müziğin beyin üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne seren bu araştırma gibi 2014 yılında TED-Ed tarafından yayınlanan videoda da müzisyenlerin beyninin müzik yaparken inanılmaz aktif olduğu ortaya konmuştu. Söz konusu videoda müziğin benin her bölgesini aynı anda çalıştırdığını ve bu nedenle beyin için en büyük egzersizlerden biri olduğu bilgisi de yer aldı.