Baş Ağrısı Nasıl Geçirilir? Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bazen tüm günün mahvolmasına neden olan baş ağrısını ilaç kullanmadan doğal yollarla geçirmek mümkün. Peki baş ağırısı nasıl geçirilir? Baş ağrısına ne iyi gelir? Baş ağrısına iyi gelen besinler nelerdir?

Baş ağrısının nedenlerinin başında stres gelir. Depresyon ya da anksiyete de baş ağrısına neden olan hastalıklardandır. Baş ağrısının genel nedenleri ise şu şekilde sıralanabilir:

• Soğuk algınlığı başlangıcı ya da grip,
• Stres ve yorgunluk,
• Aşırı alkol tüketimi,
• Duruş bozuklukları,
• Görme problemleri,
• Düzensiz beslenme,
• Yeterince sıvı tüketmemek,
• Haddinden fazla ağrı kesici kullanımı,
• Adet dönemi ya da menopoz

Baş Ağrısını Geçirme Yöntemleri

• Ilık banyo yapmak
• 1 bardak kahve içmek
• Alna ılık havlu koyarak beklemek
• Uyumak

Bazı besinler baş ağrısını hafifletmekte etkilidir. Baş ağrısına iyi gelen yiyecekler şu şekilde sıralanabilir:

• Karpuz
• Kafein içeren besinler
• Bitter çikolata
• Kiraz
• Zencefil
• Yeşil salata
• Kavun
• Badem
• Muz
• Patates