3841
0
Buse Terim Zayıflık Sırlarını Paylaştı
Buse Terim Zayıflık Sırlarını Paylaştı: 25 kilo veren Buse Terim uyguladığı diyetin sırlarını ekran karşısında izleyicilere açıkladı!
Yazar: Ada Erdemir
Yayınlanma: 31 Mayıs 2020 22:35
Güncellenme: 22 Kasım 2024 13:30
Buse Terim Zayıflık Sırlarını Paylaştı
Fatih Terim'in kızı ve iki çocuk annesi Buse Terim, zayıflık sırlarını paylaştı.
Bir dönem kiloları nedeniyle adından sıklıkla bahsedilen Buse Terim, zayıflama süreci ile ilgili Kanal D'de yayınlanan, sunuculuğunu Müge Dağıstanlı ve Gülşen Yüksel Salt'ın yaptığı 2. Sayfa programına konuk oldu.
Aralıklı oruç sistemiyle 25 kilo verdiğini açıklayan Terim; "Benim uyguladığım sistem Aralıklı Oruç. Bu sisteme ben eylül sonu başladım, iki öğün beslendim. Aralarda tabii ki ara öğün yaptım ama ana öğün olarak bir kahvaltı öğünü bir öğlen ve akşamı birleştirdiğim son öğünü yiyordum." ifadelerini kullandı.
Aralıklı oruç sisteminin kendisine iy geldiğini ancak herkeste aynı etkiyi yaratmayabileceğinin altını çizen Buse Terim, en kritik noktanın ise saat 18:00'den sonra hiçbir şey yememek olduğunu belirtti.
Terim, bu süreçte şekeri tamamen bıraktığını, normal süt yerine badem sütü içtiğini ve tatlılarını evde kendi sağlıklı tariflerine göre yaptığını bildirdi.
Vücudunun sıkılaşmasındaki en büyük etkenin spor olduğunun altını çizen Terim; Ofiste, arabada yemek saatim geldiğinde çantamdan yiyeceğimi alıp evde kendi hazırladığım yiyeceği yiyordum. O saati kaçırmamaya çalışıyordum. Bol su içiyorum, yeşil çay tüketiyorum, kereviz sapı suyu içiyorum. İnanılmaz fazla spor yaptım. Belki haftada 6 bazen 7...Hiç bırakmadan çok fazla spor yaptım. Onunda vücudun sıkılaşmasında etkisi olduğunu düşünüyorum" diye konuştu.
Eşi Volkan'ın da bu dönemde ona çok destek olduğunu ve eşinin yıllardır bu sistemi uyguladığını söyleyen Buse Terim; "Hiçbir şey yemiyorsun ne olacak bu böyle?" diye ama şimdi ben ondan daha az yiyorum ve aynı sistemi uyguluyoruz. Beni teşvik etti. Aynı spor salonlarına gidiyoruz, aynı hocalarla çalışıyoruz. Onun da hakkını yiyemem" dedi.
Her şeyin sağlıklı versiyonunun evde yapılabileceğini öğrendiği için bu süreçte canının hiçbir şey çekmediğini açıklayan Terim; eski kıyafetlerinin birçoğunu takipçilerine yolladığını açıkladı.
İLGİLİ HABERLER
Mauro Icardi ve Greeicy Rendón: Yeni Bir Aşk İddiası mı?
Mauro Icardi ve Greeicy Rendón: Yeni Bir Aşk İddiası mı?
Mauro Icardi ve Greeicy Rendón: Yeni Bir Aşk İddiası mı?
Tarihin En Pahalı Fotoğrafları: Uzaydan İlk Kareler ve Milyar Dolarlık Hikâyesi
Tarihin En Pahalı Fotoğrafları: Uzaydan İlk Kareler ve Milyar Dolarlık Hikâyesi
En Popüler Haberler
Yorum Yap
Yorumlar
Henüz yorum yapan yok! İlk yorumu siz yapın...
Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak.