Kovid-19: Kendimi Nasıl Koruyabilirim?

Tüm dünyayı etkisi altına alan Kovid-19 salgınından kendimi nasıl koruyabilirim? Virüsün yayılmasının önüne nasıl geçebilirim? 2019’un aralık ayında Çin’de ortaya çıkan yeni tip koronavirüs nedeniyle birçok ülke zor günler yaşıyor. Çin ve Güney Kore gibi bazı ülkeler salgını şimdilik kontrol altına almış görünse de virüsün hala öngörülemeyen birçok özelliği mevcut. Bu nedenle ülkemizde durum ne olursa olsun bir süre tetikte olmaya devam etmemiz ve bazı basit önlemler alarak hem kendimizi hem de çevremizi virüsten korumayı öğrenmemiz gerekiyor.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından tavsiye edilen korunma yöntemleri ve detaylı açıklamaları şu şekilde:

1. Ellerinizi düzenli olarak ve alkol bazlı bir el ovarak temizleyin veya sabun ve su ile yıkayın. Ellerinizi sabun ve su ile yıkamak veya alkol bazlı el ovmak kullanarak ellerinizde olabilecek virüsleri öldürür. 2. Öksüren veya hapşıran herkesle aranızda en az 1 metre mesafe bırakın. Birisi öksürdüğünde veya hapşırdığında, burun veya ağzından virüs içerebilecek küçük sıvı damlacıkları püskürtür. Çok yakınsanız ve öksüren kişinin hastalığı varsa, Kovid-10 virüsü de dahil olmak üzere damlacıkları nefes yoluyla kapabilirsiniz. 3. Göz, burun ve ağza dokunmaktan kaçının. Birçok yüzeye dokunan ellerinizi; göz, burun veya ağzınıza götürdüğünüz takdirde virüse yakalanma ihtimaliniz ortaya çıkar. 4. Hapşırdığınız zaman ağzınızı tek kullanımlık bir peçete veya dirsek içinizle kapatın. Kovid-19 salgınında, kendimizi korumanın yolu aynı zamanda başkalarının sağlığını gözetmekten geçiyor. Ağzınızı kapatarak olası bir virüsün yayılmasının önüne geçmiş oluyorsunuz. 5. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız mutlaka evde kalın. Ateş, öksürük ve nefes almada zorluk çekiyorsanız sağlık kuruluşlarını arayarak yardım talep edin. Yerel yetkililer bölgenizdeki durum hakkında en güncel bilgilere sahip olacaktır. Önceden aramak, sağlık uzmanlarının sizi hızlı bir şekilde doğru sağlık kuruluşuna yönlendirmesini sağlayacaktır. Bu yolla hem kendinizi hem de yaşadığınız bölgeyi riske atmamış olursunuz. 6. Virüsün yaygın olarak gözlemlendiği noktalarda bulunduysanız 14 gün süre boyunca kendinizi izole edin. Herhangi bir sağlık problemi yaşamanız durumunda ise sağlık kuruluşlarıyla irtibata geçerek son olarak seyahat ettiğiniz bölge hakkında bilgi verin.