Goji Berry Nedir? Goji Berry Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kurt üzümü olarak da bilinen goji berry, alternatif tıpta kullanılan besinlerden biridir. Peki, Goji Berry nedir? Faydaları ve zararları nelerdir, nerede yetişir? Sizler için derledik.

Goji Berry Nedir?

Ana vatanı Tibet olan goji berry, çalılık şeklinde büyüyen bitkinin meyvesidir. Bu meyve kurutularak tüketilebileceği gibi sıkılarak meyve suyu haline de getirilir. Yapısında bulunan vitamin ve minerallerden dolayı uzun yıllar boyunca bitkisel tedavide kullanılmaktadır.

Goji Berry'nin Faydaları Nelerdir?

Goji berry, besin değerleri açısından oldukça yüksek bir meyvedir. Büyük oranda C, A, B1, B6, B2 vitamini içerir. Aynı zamanda protein, fosfor, kalsiyum, selenyum, çinko, bakır ve 18'e yakın amino asit bulunur. Lif ve antioksidan bakımından zengin bir besin olan goji berry, kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla tüketilir. Ayrıca özel diyetlerde kullanılan meyvelerden biridir. Birçok meyveden daha iyi beta karoten kaynağıdır. Antibakteriyel özelliği bulunduğundan dolayı da birçok rahatsızlık ve hastalığa iyi gelir.

Goji Berry  şeker hastaları tarafından sıklıkla tüketilen bir meyvedir. İnsülin direncini dengeler, karaciğer yağlanmasını ve damar hastalıklarının önüne geçilmesini sağlar.

Cinsel sağlığın korunması içinde önemli bir meyvedir. Cinsel gücü, sperm sayısını ve kalitesini arttırmayı sağlar. Çeşitli kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Kanserin vücutta yarattığı tahribatı hafifletir. Kötü kolesterolün dengelenmesi içinde goji berry tüketilebilir. Aynı zamanda göz sağlığı içinde oldukça faydalıdır. Cildi besleyen ve nem dengesini sağlayan goji berry, cilt metabolizmasını hızlandırır. Var olan kırışıkları gözle görülür derecede azaltır.

Ancak Goji Berry fazla tüketildiğinde vücut için zararlı olabilmektedir. Mide bulantısı, baş dönmesi ve alerjik reaksiyon yaratabilir. Dikkatli tüketilmelidir.

Her Gün Goji Berry Tüketmek İçin 4 Nedenhttps://t.co/NXyyad6MI0…#GojiBerry #Goji #Sağlık #Tedavi #SağlıkAnsiklopedi pic.twitter.com/aKLW3gO1kS

— Sağlik Ansiklopedi (@sglkansiklopedi) March 12, 2018