3148
0

Hamilelerin Kaçınması Gereken Yiyecekler

Hamilelerin Kaçınması Gereken Yiyecekler. Hamilelik döneminde tüketilen bazı besinler sağlık açısından olumsuz etkiler yaratabilir.

Hamilelerin Kaçınması Gereken Yiyecekler
Yazar: Işıl Acar

Yayınlanma: 8 Eylül 2021 23:17

Güncellenme: 25 Mart 2024 12:22

Hamilelerin Kaçınması Gereken Yiyecekler

Hamilelik döneminde tüketilen bazı besinler hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından olumsuz etkiler yaratabilir. İşte hamilelerin kaçınması gereken besinler...

Civa İçeren Balıklar

Hamilelik döneminde yüksek civa içeren balıkların tüketilmesi önerilmez. Civa, sinir sistemine, bağışıklık sistemine zarar veren toksik bir elementtir. Gebelik tüketiminde civa içeren balıkları tüketmek bebeğin gelişiminde bozukluklara yol açabilir. Kılıç balığı, tonbalığı, kral uskumru ve köpek balığı yüksek miktarda civa içeren balık türleridir. Bu balıklar yerine civa içeriği düşük olan hamsi, somon, mezgit, alabalık, pisi balığı gibi türler tercih edilebilir. Hamilelerin Kaçınması Gereken Yiyecekler

Çiğ Balıklar ve Kabuklu Deniz Ürünleri

Yine çiğ balıklar ile kabuklu deniz ürünleri hamilelik döneminde tüketilmemesi gereken besinler grubunda yer alır. Çiğ balıklarda bulunan Listeria isimli bakteri herhangi bir hastalık belirtisi göstermeseniz bile plasenta yoluyla bebeğe geçebilir. Bu ise erken doğum, düşük, ölü doğum ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Gebeler az pişmiş ve çiğ balıklardan, midye ve istiridye gibi kabuklu deniz ürünlerinden kaçınılmalıdır. Hamilelerin Kaçınması Gereken Yiyecekler

Çiğ Filizler

Yonca, mercimek ve maş fasulyesi gibi çiğ filizler salmonella bakterinin çabuk üremesine neden olabileceği için pişirilmeden tüketilmesi önerilmez. Hamilelerin Kaçınması Gereken Yiyecekler

Enerji İçecekleri

Enerji içecekleri yüksek miktarlarda şeker ve kafeinin yanı sıra taurin, karnitin, inositol, ginkgo ve deve dikeni içerebilir. Yine enerji içeceklerinin yaygın bir bileşeni olan Ginseng'in hamilelik esnasında tüketilmesi tavsiye edilmez.
Döviz Çevirici

Popüler Aramalar
    En Popüler Haberler

    Yorum Yap

    Yazılan yorumlar hiçbir şekilde TRSondakika - Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

    Yorumlar

    Henüz yorum yapan yok! İlk yorumu siz yapın...
    Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak.

    trsondakika: Türkiye'nin en kapsamlı haber sitesi. Son dakika haberleri ve en güncel haberler trsondakika'da.