668
0

İdeal Kilo Nedir? İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

İdeal Kilo Nedir? İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

İdeal Kilo Nedir? İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
Yazar: Funda Cihangir

Yayınlanma: 16 Şubat 2023 15:25

Güncellenme: 21 Haziran 2024 14:57

Kilo, kişinin sağlık durumu ile ilgili pek çok durumu göz önüne serebilmektedir. Bu nedenle ideal kiloyu bilmek büyük önem taşımaktadır. İdeal kilonun çok üstünde veya altında olmak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğinden ideal kiloya ulaşmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak gerekebiliyor.

Boya göre ideal kilo nasıl hesaplanır? İdeal kilo nedir? Sizler için derledik.

İdeal kilo ne demek?

İdeal kilo, kişinin sağlık potansiyelinin maksimumda, ölüm riskinin ise minimumda varsayıldığı kilosudur.

İdeal kilo, yaygın inanışın aksine vücut kitle indeksinden farklı şekilde hesaplanır ve daha ayrıntılı bir formüle sahiptir. Çünkü, yalnızca boy ve kiloyu baz alarak hesaplanan vücut kitle indeksi (VKİ), bir kişinin en sağlıklı ve ideal kilosunu belirlemek için yeterli değildir.

İdeal kilo nasıl hesaplanır?

Vücut kitle indeksi (VKİ), bir kişinin sağlık durumu açısından yeterli bir ölçüt olmadığından, ideal kiloyu hesaplarken ayrıntılı bir formül kullanılır.

Sağlık Bakanlığı ideal kilo hesaplama formülü şu şekildedir:

  • Erkek ideal kilo formülü: 50 + 2,3 × ([santimetre cinsinden boy / 2,54] – 60)
  • Kadın ideal kilo formülü: 45.5 + 2,3 × ([santimetre cinsinden boy / 2,54] – 60)


Döviz Çevirici

Popüler Aramalar
    En Popüler Haberler

    Yorum Yap

    Yazılan yorumlar hiçbir şekilde TRSondakika - Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

    Yorumlar

    Henüz yorum yapan yok! İlk yorumu siz yapın...
    Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak.

    trsondakika: Türkiye'nin en kapsamlı haber sitesi. Son dakika haberleri ve en güncel haberler trsondakika'da.