İşte Saç Dökülmesini Önlemenin 4 Yöntemi!

Saç dökülmesinin önüne geçmek için tavsiye edilen 4 yöntemi sizler için derledik.

Yaşanılan stres, kaygılı bir hamilelik, hormonal etkenler, sağlık ve daha birçok değişken durum saç dökülmesini hızlandırabilecek unsurlar arasında yer alıyor. Birçok kişi için oldukça önemli bir sorun oluşturan saç dökülmesinin önüne geçebilecek 4 yöntemi sizler için derledik.

Baş Aktör: “DHT”

Saç dökülmesinin en önemli etkenlerinden birisi ise DHT olarak bilinen dihidrotestosteron. Vücuttaki enzim ile testesteronun birleşmesiyle ortaya çıkan erkeklik hormonu olarak tanımlanan DHT, saç köklerine tutunarak saçın besin almasına engel olur ve hızlı bir dökülmeye sebebiyet verir. Saç dökülmesine engel olmak için günlük hayatta uygulanabilecek 4 önemli tavsiye ise şu şekilde;

1. Spor Yapmak

Fiziksel aktivite sırasında vücuttaki kan akış hızının artması saç derisinde daha fazla kan dolaşmasını sağlar. Bu durum saç köklerine daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağlayarak bizleri daha sağlıklı sağlara ulaştırır.

2. Masaj Yapmak

Saç köklerini besleyecek bir diğer önemli unsur ise, saçların nazik kullanılması. Düzenli olarak uygulanabilecek saç masajları saç kökleri için oldukça besleyici olabiliyor. Ayrıca saçlarınızı çok sıcak suyla yıkamamak ve saç yapısına uygun ürünler kullanmak da dökülmenin önüne geçebilecek yöntemler arasında bulunuyor.

3. Dengeli Beslenme

Beden sağlığının olmasa olmazı bol su tüketimi saçlarımız için de oldukça önemli bir yere sahip. Ayrıca yeterli miktarda vitamin mineral ve protein almak yine saç sağlığının korunmasında önemli rol oynayan unsurlar.

4. Uygun Saç Modeli

Dış görünüşümüze verdiğimiz önem nedeniyle tercih ettiğimiz saç modelleri kimi zaman saçların kırılmasına ve yıpranmasına neden olabiliyor. Saç diplerini yoran ve havasız bırakan topuz, at kuyruğu gibi sıkı modellerden kaçınılmalıdır. Bunlar ayrıca saçları zorlayıp kırabilir. Yine saç bakımı için kullandığımız saç kurutma makinesi, düzleştirici ve maşa gibi ürünlerin doğru kullanılması saç sağlığı açısından oldukça önemli bir yere sahip.