İnsan vücudunda ne zaman uyunması ve uyanmasını gerektiği gibi pek çok fonksiyonu ayarlayan iç ritim yer alıyor. Spesifik olarak bir saat gibi görev yapan ve "Sirkadiyen ritim" olarak adlandırılan bu içsel döngü yaşanılan bölgeye göre şekilleniyor. Kısa zaman içerisinde birkaç saat dilimi değiştiğinde ise bu ritim de bozuluyor ve birtakım geçici uyku sorunları ortaya çıkıyor. İngilizce'den dilimize geçen "jet (hızlı uçak)" ve "lag (gecikme)" tabiri bu geçici sorunu tanımlamada sıkça kullanılıyor. Merak edenler için jet lag, jetlag nedir , jetlag ne demek, jet lag etkisi nedir , jat lag, sirkadiyen ritim konularını haberimizde sizin için derledik...