Nefes Kokusunu Önlemenin Yolları

Çürük ya da diş kaybının aksine ağız kokusu ağzınızı açtığınız anda ortaya çıkabilir. İşte ağız kokusunu önlemenin yolları...

Diş hekimi Pertev Kökdemir ağız kokusunu önlemenin yollarını açıkladı. İşte ağız kokusunu kontrol altına almak için dikkat edilmesi gereken noktalar: Diş İpi Kullanımı Diş fırçalamanın yanında kullanılacak diş ipi, diş fırçasının erişemediği noktalara ulaşarak ağzınızı temi tutmanıza yardımcı olur. Ağızda kalan yemek artıkları ağız kokusuna neden olabilir. Dil Temizliği Bir dil kazıyıcı yardımı ile dilinizdeki tat tomurcukları ve kıvrımlar arasında biriken kalıntıları giderin. Sebze Tüketimi Havuçi kereviz ve elma gibi yiyecekler ağız kokusunu etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Taze meyve ve sebzeler, ağız kokusuna neden olabilecek bakterileri ağzınızdan uzaklaştırmak için artan tükürük akışını teşvik eder. Ayrıca, bu sağlıklı yiyecekleri yemek, açlığın veya oruç tutmanın neden olduğu ağız kokusunun azalmasına yardımcı olur. Su Tüketimi Su hem ağız sağlığınız hem de genel sağlığınız için gereklidir. Su, ağız kokusunun en yaygın iki nedeni olan yiyecek parçacıklarını ve kötü ağız bakterilerini konsantrasyonunu için hoş olmayan kokuları kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Diş Fırçanızı Yenileyin iş fırçaları, sağlıklı ve ferah bir nefese sahip olmanızda önemli bir rol oynar ve diş fırçaları 3-4 ayda bir değiştirilmelidir. Kökdemir, "Ağzınız vücudunuzun penceresidir; bu nedenle ağzınızda kalıcı bir koku fark ederseniz, kapsamlı bir muayene için diş hekiminizden randevu almalısınız." diyor.