Öksürüğe Doğal Çözüm

Öksürük, insan vücudunun ani bir tepkisi ve refleksidir. Günlük yaşamda ve klinik uygulamada çok yaygın bir semptomdur. Bir çok kişi hayatı boyunca sürekli öksürük atakları geçirir. Bazı besinler öksürüğü azaltmada oldukça etkilidir. İşte öksürüğe iyi gelen besinler...

Hapşırma ya da göz kırpma gibi diğer reflekslere benzer bir şekilde öksürük insan vücudunu, özellikle solunum yolunu ve akciğerleri tahriş edici aşırı balgam, mikroplar ya da toz gibi maddelere karşı korumaya ve temizlemeye otomatik olarak yardımcı olur. Öksürüğe iyi gelen besinler şöyle sıralanabilir:

Badem

Badem bronşlar üzerinde oldukça olumlu etkiye sahip bir besindir. Badem boğazda oluşan mukozayı azaltmaya yardımcı olur. Tarif: 1-2 tatlı kaşığı kadar çekilmiş bademi bir bardak taze sıkılmış portakal suyuna ekleyin ve karıştırarak için. Eğer kuru veya balgamlı öksürüğünüz var ise bu karışımı rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Karabiber ve Bal

Karabiber ile bal karışımı antibiyotik bir etki göstererek öksüğü kesmeye yardımcı olur. Tarif: 1 fincana 1 çay kaşığı kadar taze çekilmiş karabiber ve 2 yemek kaşığı kadar bal ekleyin. Üzerine kaynar suyu ilave ettikten sonra fincanın ağzı kapalı şekilde 15 dakika dinlendirin. Süzdükten sonra yavaş yavaş tüketin.

Kekik

En iyi antiviral ve antibakteriyel besinlerden olan kekik, çok iyi bir balgam söktürücüdür. Sadece öksürüğü azaltmayı sağlamaz aynı zamanda bronşlarda balgamı da temizlemeye yardımı olur. Tarif: Bir miktar taze kekiği veya 3 tatlı kaşığı kurutulmuş kekiği bir demliğe aktarın. Üzerine birkaç dilim limon ilave edin ve kısık ateşte kaynatın. Kaynadıktan sonra süzme işlemini yapın ve 1 çay kaşığı bal ilave edin. Ilımasını bekleyip tüketin.