Hünnap Bitkisi Nedir? Hünnap'ın Faydaları Nelerdir?

Birçok hastalığın tedavisinde etkili bir yöntem olarak kullanılan hünnap “hayatın meyvesi” olarak da bilinmektedir. İnnapi, ünnap, çiğde gibi isimlerle de anılan hünnap, lezzetli bir meyve olmakla birlikte vücuttaki pek çok sisteme de faydalıdır. Hünnap, hünnap faydaları, hünnap nedir, hünnap meyvesi konuları sizin için haberimizde...

Hünnabın Faydaları Nelerdir?

Pek çok bilimsel kaynakta da yer aldığı gibi hünnabın faydaları çok geniş bir yelpazede değerlendirilmektedir. Hünnap meyvesinin yararları tarihi dönemlerde, afrodizyak, laksatif ve panzehir olarak kullanılırken, İspanya’da hünnap kabuğu gebelik önleyici olarak kadınlar tarafından kullanılıyordu. Bunların yanında hünnap; balgam söktürücü, öksürük giderici, toksin atıcı etkilerinin yanında kabukları sayesinde laksatif gibi etkileri için de tercih edilebilir. Hünnap; İbn-i Sina reçetelerinde, öksürük giderici, kabızlık önleyici, sindirim düzenleyici ve mide ülseri için yer alır. Hünnap faydaları özetle aşağıdaki gibi sayılabilir:

• İyi bir uykuya yardımcı olur.
• Kabızlığı gidererek sağlıklı sindirim yapmanızı sağlar.
• Anksiyete ve kaygının önüne geçer.
• C vitamini açısından zengin içeriği vardır.
• Tansiyonu dengelemesiyle bilinir.
• Kemikleri sağlamlaştırır. 

Hünnap Besin Değerleri (100 gr için)

• Kalori 79,
• Yağ 0,2 gr,
• Kolesterol 0 mg,
• Sodyum 3 mg,
• Potasyum 250 mg,
• Karbonhidrat 20 gr,
• Protein 1,2 gr,
• A Vitamini 40 IU,
• C Vitamini 69 mg,
• Kalsiyum 21 mg,
• Magnezyum 10 mg,
• Demir 0,5 mg.