Keten Tohumu Yağı Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Doğal yağlar arasında yer alan keten tohumu yağı, insanlar tarafından tercih edilen sağlıklı yağlardan biri olarak öne çıkıyor. Keten bitkisinin mucizevi tohumlarından elde edilen bu yağ, zengin besin içeriğiyle dikkat çekiyor. Bitkisel yağlar arasında özellikle tedavi edici özellikleri nedeniyle tercih edilen keten tohumu yağı, kalp sağlığı için önemli olan omega-3 yağını içermesiyle bilinir. Ayrıca, presleme yöntemiyle üretilen bu yağ, yüksek lif içeriğiyle de öne çıkar ve E, K ve B12 vitaminlerini barındırır. Türkiye'nin sağlık alanında tanınmış isimlerinden İbrahim Saraçoğlu tarafından da önerilen keten tohumu yağının pek çok faydası bulunmaktadır.

Bu gönderiyi Instagram'da gör

deva.bul 🌿 (@deva.bul)'in paylaştığı bir gönderi

Keten Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir?

Keten tohumu yağının kanser riskini azaltıcı etkisi bilimsel çalışmalarla da desteklenmektedir. Özellikle meme kanseri gibi sık görülen kanserlerde, bu yağın tümörleri küçültmeye yardımcı olduğu belirlenmiştir. Yüksek lif içeriği sayesinde keten tohumu yağı, tokluk hissinin uzun süreli olmasına katkıda bulunur ve şekeri dengeleyerek diyabet hastalarına olumlu etkiler sağlar. Ayrıca, kolesterol düşürmede yardımcı olmasıyla da dikkat çeker.

Sağlıkla birlikte güzellik açısından da önemli olan keten tohumu yağı, cilt sağlığını destekler ve basur ile safra kesesi sorunlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Ayrıca, göz kuruluğunu azaltır ve doğum sonrası çatlakların azalmasında etkili olabilir. Saç sağlığı için de olumlu etkileri bulunan keten tohumu yağı, doğal bir çözüm sunmaktadır.

Keten Tohumu Yağının Zararı Var Mıdır?

Keten tohumu yağının kullanım miktarının dikkatli bir şekilde ayarlanması gerekmektedir. Fazla kullanımı ishale yol açabilir ve deride kaşıntı ile döküntülere neden olabilir. Hamilelik ve emzirme döneminde olan kadınların keten tohumu yağı kullanımından kaçınması gerekmektedir. Ayrıca, kronik hastalıkları olan kişilerin de doktorlarına danıştıktan sonra keten tohumu yağı kullanmaları önemlidir.

10 yaş birden genç görünmenizi sağlayan keten tohumu maskesi ,
MÖ 3000 yıllarında yetiştirilmeye başlanan keten tohumu başta kanser olmak üzere kalp krizi ve felç gibi çeşitli hastalıkları önlemesiyle biliniyor cilde faydası mucize https://t.co/Mso002K33R pic.twitter.com/pIK1mX5gf3

— Serkan Kurt (@SerkanK16508934) May 8, 2023

Haziran'da Fiyatı En Çok Artan Ve Azalan Ürünler Açıklandı