2440
0
Koronavirüs Ölümlerini Azaltan D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
Koronavirüs Ölümlerini Azaltan D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? D vitaminin ’ini güneşte bulunan ultraviyole ışınlar karşılar.
Yazar: Işıl Acar
Yayınlanma: 30 Kasım 2020 15:34
Güncellenme: 22 Kasım 2024 16:05
Koronavirüs Ölümlerini Azaltan D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
Dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi nedeniyle ölü sayıları artmaya devam ediyor. Araştırmacılar, ölümcül virüse karşı bağışıklığın kazanılmasının aslında çok basit, etkili ve ucuz bir yolu olduğunu keşfetti. D vitamini eksikliğini önlemek Covid-19 kaynaklı ölümleri yarı yarıya azaltabilir.
ABD ve İspanya’da yapılan iki çalışmada, şiddetli yeni tip corona virüs vakaları ile D vitamini eksikliği arasında güçlü bir ilişki olduğu ortaya çıkarıldı. Reina Sofia Üniversite Hastanesi’nde gerçekleştiren çalışmaya yeni tip koronavirüse yakalanan 76 hasta katıldı. Bu hastaların 50'sine D vitamini verildi. D vitamini verilmeyen hastaların yarısı bir süre sonra şiddetli semptomlar nedeniyle yoğun bakıma alındı. Ancak D vitamini takviyesi alan gruptan yalnızca bir hasta yoğun bakıma kaldırıldı.
D Vitamini Eksikliği Nasıl Önlenir?
Koronavirüse karşı bağışıklık oluşturmada büyük önemi bulunan D vitamininin en önemli kaynağı güneş ışınlarıdır. Vücut için gerekli olan D vitaminin %95’ini güneşte bulunan ultraviyole ışınlar, geri kalan kısmını da yiyecekler sağlamaktadır. D Vitamini İçeren Yiyecekler:
- Yumurta sarısı
- Mantar
- Portakal suyu
- Tuna
- Orkinos
- İstiridyeler
- Karides
- Sardalya
- Hamsi
- İnek Sütü
- Belirli yoğurt türleri
- Badem ve kenevir sütü gibi bitki bazlı süt alternatifleri
- Soya
- Soya peyniri
- Havuç
- Brokoli
İLGİLİ HABERLER
Mauro Icardi ve Greeicy Rendón: Yeni Bir Aşk İddiası mı?
Mauro Icardi ve Greeicy Rendón: Yeni Bir Aşk İddiası mı?
Mauro Icardi ve Greeicy Rendón: Yeni Bir Aşk İddiası mı?
Tarihin En Pahalı Fotoğrafları: Uzaydan İlk Kareler ve Milyar Dolarlık Hikâyesi
Tarihin En Pahalı Fotoğrafları: Uzaydan İlk Kareler ve Milyar Dolarlık Hikâyesi
En Popüler Haberler
Yorum Yap
Yorumlar
Henüz yorum yapan yok! İlk yorumu siz yapın...
Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak.