Sabah egzersizleri vücudunuz için oldukça faydalıdır ancak bunun için doğru beslenmeniz de önemlidir. Bu makalede, sabah egzersizleri için ideal beslenme önerileri paylaşılmaktadır. Bu öneriler ile sabah egzersizlerinizi daha verimli hale getirebilirsiniz.
İstanbul Beşiktaş’ta bulunan bir binada yaşanan olayın ardından sanık İbrahim Yener için istenen ceza belli oldu. Komşusu Nefise Dolapçı..
Başarılı spor antrenörü David Kirsch, Jennifer Lopez’in spor rutini hakkında açıklamalarda bulundu. Kirsch, herkesin vücut yapısının farklı..