Toksik İlişki Nedir? Toksik İlişkiyi Nasıl Anlarız?

Günümüzde insan ilişkileri arasında en çok merak edilen kavramlardan biri de toksik ilişkiler. Kişilerin gerek aile gerek arkadaş ya da ikili ilişkilerinde karşılarına çıkabilen bu kavramı fark edebilmek oldukça önemli. Peki, toksik ilişki nedir? Toksik ilişkileri nasıl anlarız? Sizler için derledik.

Toksik İlişki Nedir?

Genel anlamıyla toksik ilişkiler yaşamımızda bizi mutsuz kılan, kendimizi sorgulamamıza neden olan, yeri geldiğinde kendimizi suçlamamıza neden olan ilişkilerdir.  Bu ilişkiler  kendinizi iyi hissetmek yerine kötü hissetmenize sebep olur. Bu tür ilişkilerden kopmak ise  oldukça zordur. Bu sebeple toksik ilişkiler  sosyal hayatınızdan iş hayatınıza kadar her alanda sizi olumsuz etkileyebilmektedir.

Toksik İlişkileri Nasıl Anlarız?

Her ilişkide doğal olarak yolunda gitmeyen bazı şeyler olabilir. İlişkilerde zaman zaman  ortaya çıkan çatışmalar aslında beklendik bir şeydir. Ancak bazı durumlarda çatışma tek taraflı kabule dönmektedir. Eğer bu tür durumlar sık sık karşınıza çıkıyorsa dikkatli olmakta fayda var.

Toksik ilişkideki kişiler bencil ve zorbadır. Partnerleriyle empati yapamazlar.  Bu sebeple de  ilişkiyi sürekli zehirler. Bu kişiler çoğunlukla kendi çıkarını düşünür. İlişkide karşısındakinin değerini bilmezler. Olumsuz duygu durumuyla sürekli eleştirel bir tavır takınırlar.

Toksik partnerler kendi amaç ve çıkarları için partnerini kullanımaktan çekinmezler. Korku yayarlar. Böylece partnerine istediğini yaptırırlar. Çünkü partner yapılanı dışardan göremez. Ona göre ilişkinin doğası budur.  Toksik iilişkileri ayırt etmek için şunlara dikkat edebilirsiniz:

• Sağlıklı iletişim kuramıyor; öfke krizleri, yoğun duygusal patlamalara sürekli maruz kalıyorsanız
• Partnerimizin bize karşı saygısız, aşağılayıcı, eleştirel ve istismarcı tavırlarına şahit oluyorsanız
• Duygu ve düşüncelerimiz sürekli partnerimiz tarafından manipüle ediliyorsa
• Kıskançlık ve güvensizlik gibi konular yüzünden arkadaşlarımız ve ailemizle bile vakit geçiremez, izole bir duruma geldiyseniz
• Partnerimiz bizi hayatımızla ilgili karar ve eylemlerimizde desteklemiyor; bu konularda var olan özgüvenimizi de olumsuz etkiliyorsa
• Yakınlık, sevgi gibi ihtiyaçlarımızın karşılanmadığını; öfke, mutsuzluk, endişe, yorgunluk gibi hislerin partnerimiz tarafından sürekli tetiklendiğini düşünüyorsan

Toksik bir ilişkinin içerisinde olabilirsiniz.

seytan size ulasamazsa toksik iliski gönderir

— büşra (@ekrumsu) March 14, 2021