Vücut Bakımı Nasıl Yapılır? 4 Adımda Güne Hazır Olun

Cilt bakımına dikkat edilmediği takdirde ileri yaşlarda kırışıklık, lekeler ve yıpranmış bir cilt ile karşı karşıya kalınabilir. Vücut bakımına başlarken temizlik ilk ve en önemli adımdır. Doğru yapılan bir banyo ciltteki kan akışını hızlandırır ve nefes almasını sağlar. Kış aylarında daha fazla neme ihtiyaç duyan ciltleri hem içerden hem dışardan nemlendirmek çok önemlidir. Bol bol su içmemek de ciltte kuruluğa neden olur. Kış aylarında daha fazla neme ihtiyaç duyan cildinizi banyo suyunuza ekleyeceğiniz hoş kokulu doğal yağlarla nemlendirebilirsiniz. Kakao yağı, lavanta yağı, gül yağı güzel bir seçenek olabilir. İyi nemlendirilmiş, parlak, sağlıklı bir cilde sahip olmak için 4 noktaya dikkat edilmesi gerekir.

1.Vücut Fırçalama

Yapılan araştırmalara göre selülit görünümünü azaltmak için uygulanan yöntemlerden en etkilisi kuru fırçalama. Ölü derilerden kurtulmak için de iyi bir yöntem olan kuru fırçalama, cilt tahriş edilmeden yapılmalıdır.

2.Kese

Duşta yapılan kese ölü deriyi atmak için en uygun yöntemdir. Kan dolaşımını da hızlandıran kese daha yumuşak bir cilt için bire bir!

3.Soğuk Duş

Soğuk duş vücuttaki kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Canlandırıcı etkisi de bulunan soğuk duşun sıkılaştırıcı etkisi de olduğu biliniyor. Duş sırasında ilk olarak ılık, sonra soğuk, tekrar ılık ve yine soğuk su kullanmak en doğru sıralama olacaktır.

4.Nemlendirme

Ciltteki ölü deriyi arındırdıktan sonra cilt bakımınızı nemlendirme ile tamamlayın. Cildinize uygun bir nemlendirici ile masaj yaparak uygulayacağınız nemlendirici cildinizi şımartacaktır.