Avakado Yağı Ne İşe Yarar? Avakodo Yağının Yararları

Tropikal bir meyve olan avakado adeta mucizevi bir besin. Avakado yağı ise mevsiminde olgunlaşan meyvelerin soğuk pres yöntemi sıkılmasıyla elde edilir. Peki yüksek antioksidan içeren avakado neye iyi gelir? Avakado yağı ne işe yarar?

Omega-3 yağ asitleri ve A, D ve E vitaminleri bakımından zengin olan avakado ayrıca potasyum, lesitin ve diğer birçok besin maddesi içerir. Birçok kişisel bakım ürününde kullanılan avakado yağı oldukça faydalıdır. Avakado Yağının Yararları

• Kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Yüksek tansiyonu düşürür.
• Koroner kalp hastalığı riskini azaltır.
• Hafızayı güçlendirir.
• Sindirim sistemine iyi gelir.
• Çeşitli kanser türlerine karşı koruma sağlar. Özellikle prostat kanserinden korur.
• Vücuttan zehirli toksinlerin atılmasını sağlar.
• Artrit ile ilişkili inflamasyonu ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

• Yaşlanmayla birlikte görülen katarakt ve maküler dejenerasyon riskini azaltabilir.
• Önemli besinlerin emilimini artırır.
• Böbrek taşı söktürücü etkisi vardır.
• Diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
• Cildi nemlendirir ve besler.
• Cilt lekelerine iyi gelir.
• Akne ile ilişkili kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
• Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
• Güneş yanığına iyi gelir.
• Yaşlanma belirtilerini azaltır.
• Kuru ve kırılgan tırnakları iyileştirir.
• Saçlarda kepeklenme ve saç derisinin dökülmesini önler.

Avakado yağı kullanılmadan önce alerjen durumu kontrol edilmelidir.