Cilt Kuruluğu Nasıl Önlenir?

Bu yazımızda, cilt kuruluğu nasıl önlenir? başlığı altında kuru, kaşıntılı ciltleri nemlendirmenin basit ve ucuz yollarını inceleyeceğiz. Kuru cilt, vücudumuzdaki en büyük organ olan cildimizin yeterince nem alamadığı durumlarda ortaya çıkar. Bu durum, çok sık banyo yapmak, aşırı kimyasal içeren sabun kullanımı, yaşın ilerlemesi ya da bazı hastalıklar sonucu oluşabilir. Ayrıca, hava sıcaklığının düşük olduğu iklimlerde yaşayanlar için, soğuk ve kuru kış havasından da kaynaklanabilir. Kuzey Yarımküre'de kış aylarında kırmızı, pürüzlü, çiğ ve kaşıntılı cilt sorunları yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, soğuk kış havasının düşük nem barındırmasıdır. Epidermisin (cildin en dış tabakası) su içeriği, etrafındaki nem seviyesini yansıtma eğilimindedir. Neyse ki, kış kaşıntısı veya kış egzaması olarak da bilinen bu problemi rahatlatmak için yapabileceğiniz birçok basit ve ucuz yöntem mevcuttur.

Ciltte nem tutmak

Cilt kuruluğuyla mücadele etmek için yapılması gereken ilk şey, hücrelerinin üst tabakasının yeniden nemlendirilmesini ve nemin cildimizden ayrılmamasını sağlayan nemlendiricileri kullanmaktır. Bu nemlendiriciler, genel olarak üç ana bileşen türü içerirler. Seramidler, gliserin, sorbitol, hyaluronik asit ve lesitin bulunanlar, nemi çekmeyi amaçlar. Vazelin, silikon, lanolin ve mineral yağ gibi maddeler bulunanlar, nemi hapseder. Linoleik, linolenik ve laurik asitler gibi yumuşatıcılar ise hücreler arasında bulunan boşlukları doldurarak cildin pürüzsüzleşmesini sağlar.

Peki cilt kuruluğunu önlemek için neler yapabiliriz?

-Özellikle kış aylarında düzenli olarak nemlendirici kullanmak, cildi yenilemek ve pürüzsüzleştirmek için oldukça önemlidir. -Her gün duş alıyorsanız, duş sürenizi maksimum 10 dakika ile sınırlayın. Çünkü, sık ve uzun süreli banyo yapmak, cildinizin yağlı tabakasının soyulmasına ve nem kaybetmesine yol açar. Ayrıca duşunuzu mutlaka sıcak yerine ılık suyla yapın. -Sabun kullanımınızı mümkün olduğunca azaltın ve kimyasal içermeyen temizleyiciler kullanın. -Cilde zarar veren sert banyo süngerleri ve fırçalar kullanmayın. Havluyla kurulanırken cildinizi ovmak yerine, nazikçe tampon hareketler yapın. -Bol su için. Cildiniz ve diğer yaşamsal fonksiyonlarınız için yapabileceğiniz en etkili yöntemin düzenli ve bol su içmek olduğunu unutmayın. -Cildinizi çizecek işlemlerden kaçının. Sert peelingler uygulamayı ve cildinizi kaşımayı bırakmanız çok önemlidir. Kuru ciltte oluşan kaşıntıları önleme konusunda nemlendirici kullanmak ya da buz torbasıyla kompres yapmak oldukça etkilidir. -Mümkün olduğunca doğal, kokusuz çamaşır deterjanları ve kozmetik ürünleri kullanmaya çalışın. Çamaşır yumuşatıcısı gibi ekstra kimyasallardan kesinlikle uzak durun. -Cildinizi tahriş edebilecek yün ya da naylon içeren kumaşlar kullanmayın.   Bunu da inceleyebilirsiniz: Saç Egzaması (Seboreik Dermatit) İçin Doğal Çözümler