Evde Bile Çorap Giymeniz Gerektiğini Biliyor Muydunuz?

 Ayaklara özgürlük diyip çoraplarımızı hemen çıkarmak istesek de çorap giymek ayaklarınızı gözle göremediğiniz zararlardan koruyor. İşte evde bile çıplak ayak gezmemeniz için 5 neden...

Eve gelir gelmez ilk işimiz çorapları bir köşeye atmak ve yoğun geçen bir günün ardından çıplak ayaklarımızla günün stresini atmaya çalışmak oluyor. Ancak uzmanlar evde bile olsak yalın ayak dolaşmamamız, en azından terlikle araya bir bariyer koymamızı öneriyor. Çorap ya da terlik olmadan sert zeminde gezmek ayaklarımıza ve sağlığımıza sandığınızdan daha çok zarar veriyor. İşte evde bile çıplak ayakla gezmemeniz için 5 neden.

1- Ayaklar daha fazla bakteriye maruz kalır

Evi mis gibi temizlemiş olabilirsiniz. Ancak bu bakterilerden arındığı anlamına ne yazık ki gelmemektedir. Zemin tertemiz görünse bile birçok bakteri ve mantar içermektedir. Çıplak ayakla zeminle temas ettiğinize ayak derinizi enfekte edebilecek birçok bakteriye maruz kalırsınız. Bu da ayaklarınızın enfekte olmasına, tırnaklarınızın sararmasına neden olabilir.

2- Sert yüzeyler ayaklarınıza zarar verebilir

Ayakların toprakla temas etmesi vücudu rahatlatsa da aynı şey sert zeminler için geçerli değildir. Yumuşak yüzeyler ayaklarınızı desteklerken, sert zeminde çıplak ayakla dolaşmak ağrıya ve acıya neden olabilir.

3- Yaralanmaya neden olabilir

Yapılan araştırmalar çıplak ayak gezmenin kas çekilmelerine ve yaralanmalara neden olabileceğini doğruluyor.

4- Beliniz ağrıyabilir

Yalın ayak gezdikten sonra ayaklarınızın ağrıdığını hissediyor musunuz? Peki belinizin ağrımasının bununla bir bağı olabilir mi? Kesinlikle. Çıplak ayak yürümek ayaklarınızın arasında eşit olmayan bir ağırlık dağılımına neden olur. Bu dengesizlik mevcut ayak deformasyonunu kötüleştirebilir hatta vücudunuzun üst kısmını etkileyerek dizlerinizin ve sırtınızın ağrımasına neden olabilir.

5- Ayak kokusuna neden olabilir

Sanılanın aksine çıplak ayakla gezmek de ayak kokusuna neden olabilir. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi, zeminlerde birçok bakteri ve mikrop bulunur. aliyle ayak kokusuna neden olan bu bakterilerle kolayca temas ederiz.