Fazla Boş Vakit Bireyleri Olumsuz Etkiliyor

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, insanların çok fazla boş vakti olduğunda iyi olma halinde azalma yaşanabileceği tespit edildi.

Journal of Personality and Social Psychology dergisinde yayımlanan çalışmaya göre araştırmacılar boş vakitler ve insanların iyi olma durumu arasındaki ilişkiyi inceledi.

Boş Vakit Amaçsızlık Hissini Tetikliyor

Araştırma sonucuna göre,  boş zaman aktivitelerinde insan kendine vakit ayırdığı için iyi hissediyor ancak boş zamanın belli bir sınırın üzerine çıkmasıyla "amaçsızlık, boşluk" hissinin yaşandığını görülüyor.

Pennsylvania Üniversitesi'nden Dr. Marissa Sharif konuya yönelik yaptığı açıklamada; “Dengeli bir miktarda boş zamanınız olmalı. Çok fazla boş zamanın insanda amaç ve üretkenlik eksikliği yarattığını gördük" ifadelerini kullandı.

Araştırmacılar toplam 35 bin kişiyi kapsayan iki büyük anketin bulgularını inceledi. İncelenen anketlerden biri, 2012-2013 yıllarında ABD'de insanlara son 24 saatte ne yaptıklarını soran bir çalışmaydı. Çalışmada verilen yanıtlarda 'boş zamana' karşılık gelen yanıtlar incelenerek ikişinin iyi olma halinin 2 saate yakın boş vakit aktivitesiyle yükseldiğini ancak 5'i aştığında düştüğü görüldü.