Her Gün Ceviz Tüketmenin Cilde Etkisi

Günde yalnızca 1 ceviz yemek kolesterol seviyelerini düşürürken genel olarak sağlığınıza olumlu katkıda bulunur. Düzenli ceviz tüketiminin cilt üzerinde de olumlu etkileri bulunuyor. İşte cevizin cilde faydaları...

Antioksidan bakımından oldukça zengin olan ceviz, cildinizi zararlı güneş ışınlarından korurken cildin yaşlanmasını geciktirir. Ayrıca ceviz, cilt pigmentasyonunu azaltabilen ve vücudunuzun sağlıklı yeni cilt hücreleri üretmesine yardımcı olan B vitamini açısından da zengindir. Omega-3 yağ asitleri içeren ceviz, cildin yağ üretimini dengelemeye, toksinleri temizlemeye ve cildinizin pürüzsüz ve kırışıksız kalması için ihtiyaç duyduğu nemi hapsetmeye yardımcı olur. Düzenli ceviz tüketimi cildin içten iyileşmesini sağlayarak sivilce sorununu ortadan kaldırır. Bağırsaklarınız sağlıklı değilse, hiçbir pudra veya fondöten cildinizin güzel görünmesini sağlamaz. Ceviz yemek, bağırsaklarınızı besler ve sindiriminiz ve genel sağlığınız için önemli olan sağlıklı bakterileri destekler. Bu da cildinizi içten dışa doğru iyileştirecek ve doğal olarak dolgun ve parlak olmasını sağlayacaktır. Cevizdeki antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri saç köklerini uyararak saçınızı daha parlak ve hacimli hale getirebilir. Ayrıca saç derinizi de daha sağlıklı hale getireceğinden kepek ve kaşıntıyı uzak tutmaya yardımcı olur.