Nasıl Başlarsanız Öyle Gider: 2022 Yılında Kendinizle Barışın

Büyük bir heyecanla, yeni kararlar ve yeni umutlarla beklenen 2022 yılına girdik. Daha mutlu ve huzurlu bir yıl için en başından izlemeniz gereken adımları sizler için derledik.

2021 yılı pandeminin, doğal afetlerin, üzücü olayların yaşandığı bir yıl olarak kayıtlara geçti. Her ne kadar zorluklarla geçse de 2022 yılını hepimiz en güzel şekilde geçirmek istiyoruz. İşte yılın en başındayken, daha huzurlu bir yıl için hayatınızda uygulamanız gereken adımlar…

1- Minnettar Olun

Bugün nefes alabildiğin için en son ne zaman minnet duydun? Sahip olduğunuz şeylere şükretmek, beyninizi pozitif olana yönlendirerek sizleri günün sonunda daha mutlu bir insan yapacaktır.

2- Bakış Açınızı Değiştirin

Hep aynı tersliği mi yaşıyorsunuz? Belki de ters olan şey bakış açınızdır. Olayları farklı bir yönden değerlendirebilirseniz, problemlerin daha hızlı çözüldüğünü görebilirsiniz.

3-  İnsanlarla Derin İletişim Kurun

İnsanlarla olan bağlarınızı güçlendirin. Sosyalleşin. İnsanları dinleyin. Çünkü günün sonunda hatırladığınız anılar evde oturmanız değil, insanlarla kurduğunuz bağlarla olacaktır.

4- Şikayet Etmeyi Bırakın

Bu sürekli pozitif kalmak anlamına gelmiyor tabiki. Ancak kendinizi dinlerseniz bir şeylerden, hatta bazen her şeyden şikayet ettiğinizi görebilirsiniz. Sürekli olarak ters giden bir şeyler aradığınızda bulmanız kaçınılmaz olacaktır. Kendinizi pozitif olanlara odaklanmaya itin.

6- Övün!

Başkalarını yargılamak, dedikodusunu yapmak kolay olan. Peki onları övmek? Kırmak yerine, onarmayı denerseniz daha pozitif olabilirsiniz.

7- Basit her şeydir.

Hayatınızı basitleştirin. Sizin için önemli noktaları bulun ve ona göre hayatınızı az ama öz nesnelerle yeniden şekillendirin.

8- Kendinize iyi bakın

Her şey geçicidir ama siz kendinizle ömür boyu yaşamak zorundasınız. O nedenle 2022 yılında kendinizin daha iyi versiyonuna odaklanmak için zaman ayırın.

9- Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın

Bu sadece zaman kaybıdır. Siz biriciksiniz.

10- Anı hissettin

Yarın olacakları, dün olanları düşünmekten bugünü heba ediyoruz. O nedenle yeni yılda içinde olduğunuz anın farkına varın. Bunun üzerine meditasyonlar yapabilirsiniz.