Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir?

Her iki kadından biri mutlaka hayatının bir döneminde saç dökülmesi sorunu ile karşılaşır. Saç dökülmesi genetik yatkınlığa bağlı olabileceği gibi beslenmeye, hormonlara, zihinsel sağlığa da bağlı olabilir.

Saç dökülmesi sorunu strese, hormon dengesine, beslenmeye, genetik yatkınlığa veya saç bakım rutinine bağlı olabilir. Ancak saç dökülmesiyle baş edilirken soruna bütüncül yaklaşmak gereklidir. Saç Dökülmesi İçin Tedavi Yöntemleri

• Saçlar özel ilgiye ve bakıma ihtiyaç duyar. Beslenme ile de doğrudan ilişkili olan saç bakımı sağlıklı yağlar ve iyi proteinler tüketildiğinde daha sağlıklı olur. İşlenmiş gıdalar ve şekerden uzak durmak temiz bir cildi garantilerken canlı ve parlak görünen saçları da beraberinde getirir.
• Yeterince su içmemek de saçların incelmesine ve kolay kopmasına neden olur.
• Yüzde 90'ı proteinden oluşan saçlar yetersiz protein tüketiminden doğrudan etkilenir. Protein hayvansal kaynaklardan alınabileceği gibi bitkisel proteinler de saç sağlına fayda sağlar.
• Beslenme rutininde sağlıklı yağlara yer vermek saç sağlığına iyileştirir.
• Kafa derisinin sebumunu kontrol altında tutan A vitamini, çok güçlü bir antioksidan olan, çinko ile demirin vücut tarafından emilimini güçlendiren C vitamini ve enflamasyon karşıtı E vitamini sağlıklı saç hücrelerinin yapı taşlarıdır.
• Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki Biotin başka olamak üzere B vitamini takviyeleri saç büyümesini arttıyor.

Doğru Saç Bakımı Saçlar haftada en az 3 kez yıkanmalıdır.  Saç gözeneklerinin tıkanmasına bağlı yaşanan dökülme sorunu ancak saçların sıklıkla ve titizlikle yıkamasıyla sona erer. Saçlar yıkanırken sülfat, silikon, petrolyum ve mineral yağı olmayan ürünler seçmek olası saç dökülmelerin önüne geçecektir. Ek olarak temiz saç derisine duş alırken ya da gün içinde masaj yapmak kan akışını hızlandırarak kafa derisindeki stres hormonu seviyelerini düşürür.