Sivilce Oluşumunu Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

Sadece gençler değil, yetişkinler de (yetişkin erkeklerin ve kadınların yaklaşık yüzde 40'ı) sivilcelerle mücadele ediyor. Ama sorun aslında nereden geliyor? Sivilceler esas olarak vücudumuzun bazı bölgelerinde daha fazla oluşur: yüzde, dekolte bölgesinde veya sırtta. Bunun nedenlerinden biri, vücudun bu bölgelerinde aşırı üretimle gözeneklerimizi tıkayabilen çok daha fazla sayıda sebum bezinin olmasıdır. Ancak kir parçacıkları, kremler ve makyaj gibi dış etkiler de, siyah nokta ve benzerleri gibi cilt kirliliklerini teşvik eder. Ölü cilt, ter ve hormonal değişiklikler gibi başka faktörler de vardır. (örneğin, hap, hamilelik ve doğum ve hatta menopoz almak veya durdurmaktan). Tüm bu sebepler, birçok yetişkinin yaşlılıkta sivilcelerden muzdarip olmasına katkıda bulunur. Peki, kendimizi kötü hissetmemize neden olan hatta bazılarımızın hayatını kabusa çeviren sivilcenin oluşumunu önlemek için gerçekten bir şeyler yapabilir miyiz? Cevap: Elbette!

Sivilce oluşumunu önlemek için neler yapılmalı?

1. Parmaklarınızı yüzünüzden uzak tutun. Ellerinizde, cilt lekelerini ve sivilceleri destekleyen milyonlarca küçük bakteri olduğunu unutmayın.
2. Sivilceleri parmaklarınızla sıkmayın. Bu, sadece yaraya daha fazla bakteri dolmasını ve enfeksiyonu teşvik eder.
3. Yüzünüzü günde birkaç kez, tercihen sabah ve akşam yıkayın. Bu, kiri, teri ve makyajı etkili bir şekilde temizleyecektir.
4. Temizleme süngerinizi ve keselerinizi düzenli olarak değiştirin. Bunların içinde çok kısa sürede milyonlarca kir ve bakteri birikebileceğini unutmayın.
5. Agresif temizlik maddeleri kullanmaktan kaçının. Bu tür temizleyiciler, cildin doğal koruyucu asit örtüsünü yok eder.
6. Yalnızca hafif kremler kullanın. Çok fazla yağ içeren kremler, gözeneklerinizi tıkar ve cilt lekelerini kolaylaştırır.
7. Dengeli beslenin. Şekerli, yağlı yiyecekler ve süt ürünleri sivilceleri teşvik eder.
8. Makyaj fırçalarınızı düzenli bir şekilde sterilize edin. Bu fırçaların üzerindeki makyaj kalıntıları ve ölü deriler gözeneklerinizin tıkanmasına neden olur.
9. Havlu kullanmayın. Yüzünüzü kurulamak için klasik havlu yerine, kağıt havlu ya da mikrofiber havlulardan yararlanabilirsiniz.
10. Yastık kılıfınızı sık sık değiştirmeniz, cildiniz için yapabileceğiniz en büyük iyiliktir.
11. Makyajla uyumayın. Makyajla uyumak, asla yapmamanız gereken bir hatadır. Uyumadan önce, hatta mümkünse eve geldiğiniz anda makyajınızı temizlemek cildinizin rahatlayıp, hava almasını sağlar.
12. Cilt tipinize uygun ürünler kullanın. Bunun için öncelikle cilt tipinizi tanımanız önemlidir.
13. Sigara ve alkol kullanmayı bırakmanız ya da en aza indirmeniz, diğer organlarınıza olduğu gibi cildinize de büyük bir fayda sağlar.
14. Nane çayı için. Nane, hormon dengesizliğini azaltmaya yardımcı olur.
15. Telefonunuzu temiz tutun. Bu, hepimizin bildiği ancak yeterince dikkat etmediği bir konudur. Uzun süreler yanağınıza temas eden kirli bir telefon, cildinize çok sayıda bakterinin hücum etmesine neden olur.
16. Haftada 1 ya da 2 kez ince tanecikli bir ürünle cildinize peeling yapın. Bu, ölü derilerin ve kirlerin giderilmesini sağlar.
17. Doktorunuzla görüşüp gerekli vitaminleri ve mineralleri aldığınızdan emin olun.

  Bunu da inceleyebilirsiniz: Elma Sirkesinin 5 Mucizevi Etkisi