Soğuk Suyla Duş Almanın Mucizevi Faydaları

Yorucu bir günün ardından sıcacık bir duş alıp hemen yatağa koşmak istesek de soğuk suyla duş almanın daha rahat uyumanıza etki ettiğini biliyor muydunuz?

Tedavi yöntemi olarak da bilinen soğuk duş almanın faydaları saymakla bitmez. Genel sağlığınızdan ruh halinize kadar etkili olan soğuk suyla duş almanın nelere iyi geldiğini sizler için derledik.

1- Bağışıklığın güçlenmesinde yardımcı olur

Enfeksiyonlara karşı koruma kalkanı oluşturan soğuk duş, bağışıklık sisteminizin güçlenmesinde önemli rol oynar.

2- Saçları ve cildi parlatır

Gözenekleri daralttığı için sivilce oluşumunu engellediği gibi cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar.

3- Enerjinizi yükseltir

Soğuk duşun enerjiyi artırdığı bilinmektedir.

4- Kilo vermenize yardımcı olur

Soğuk su, kahverengi yağ hücrelerinin üretilmesini sağlar. Bu durumda da vücudunuz daha fazla enerji yakar ve hızlı kilo kaybına neden olur.