Fit Kalmaya Devam Etmek İçin İzlemeniz Gereken AdımlarYoğun iş hayatında spor yapmak bir yana bazen yemek hazırlamaya bile halimiz kalmazken, formumuzu korumak her zaman mümkün olmuyor. Ancak gün içerisinde farkında olmadan yapılan rutinleri değiştirerek bile formumuzu korumamız mümkün.