Magnezyum vücudun temel minerallerinden biridir ve enerji üretiminden kas fonksiyonuna kadar pek çok önemli rol oynar. Günlük takviyelerle eksikliği gidermek isteyenler için rehber niteliğinde 16 maddeyi derledik.
Vücudumuz açısından en kritik minarellerden biri, hiç kuşkusuz magnezyumdur.
Bitter Çikolatanın Faydalarını Gözler Önüne Seren AraştırmaYapılan yeni bir araştırmaya göre bitter çikolatanın içerisinde bulundurduğu magnezyum sayesinde kilit bir öneme sahip olduğu ortaya çıktı.
Magnezyum Çeşitlerine Göre Nasıl Kullanılmalı?Magnezyum Çeşitlerine Göre Nasıl Kullanılmalı? Eksikliği durumunda takviye olarak alınabilecek magnezyumun birden fazla türü bulunuyor.