Yüz Yogası Nedir? Yüz Yogası Nasıl Yapılır?

Yüz yogası, evde kendi başımıza da yapabileceğimiz ve belli yüz egzersizlerini içeren bir yoga çeşidi. Son yıllarda sıkça gündeme gelen, genç ve sağlıklı bir cilt için oldukça önemli olan yüz yogası hakkındaki bilgileri sizler için derledik.

Yüz Yogası Nedir?

Yüz yogası, yüz kaslarını çalıştırmayı amaçlayan çeşitli egzerizlere verilen isimdir. Mimik kullanımının etkisiyle zamanla yüz kasları esnekliğini kaybeder. Yüz kaslarının zayıflaması, yüzde kırışıklık, düşük ve sarkık bir görünümü beraberinde getirir. Yüz estetiği yaptırmak yerine evde yüz jimnastiği yapmak, yüz kaslarını geliştirerek sıkılaşmasına yardımcı olur. Japon yüz yogası teknikleri özellikle bu amaca hizmet etmektedir.

Yüz Yogası Nasıl Yapılır?

Yüz yogası genellikle sadece ellerle yapılan hareketlerden oluşur. Kimi zaman da yüz yogası taşı kullanarak gua sha masajı da uygulanabilir.  Temel yüz yogası hareketleri ise aşağıdaki gibidir:

Yüz Yogasının Faydaları Nelerdir?

Yüz yogası, cildindeki kasları geliştirerek yüzün yeniden şekillenmesine yardımcı olmaktadır.  Yüz yogası, yanak sarkması, kırışıklar, yanak zayıflatma, elmacık kemiği kaldırma gibi amaçlar için de  tercih edilmektedir.

Kaş arası kırışıklık için yüz yogası hareketleri ile alın bölgesi daha genç gösterilebilir ve kaşların daha kalkık görünmesi sağlanabilmektedir. Yüz zayıflatma yogası, yanakları incelterek yüzün Hollywood ünlüleri gibi daha vurgulu gözükmesini sağlamaktadır.

Makam odalarında aceleye getirilen yüz yogasına dair. Hızlıca çektim, biraz bakımsızım kusura bakmayın. Umarım herkes faydalanır. Sevgiler 🤍 #yüzyogası pic.twitter.com/wUOMQsvCEY

— Nihal Yalçın (@NiyalApla) August 29, 2022