Acıkmayı Önleyen ve Yağ Yakan Çay Tarifi

Dr. Fevzi Özgönül fazla kilolarından şikayetçi olanlar için önerilerde bulundu.

Stresin vücudumuzda olumsuz etkileri olduğunu belirten Özgönül vücudun dengesini bozduğunu söyledi. Stresin neden olduğu kortizol üretimi sonucunda vücudun ödem topladığını söyleyen Özgönül vücudun hali hazırdaki suyu kullanarak sonrasında aşırı su isteği yaşandığını ifade etti.

Tok Tutan Sütlü Zencefilli Çay Tarifi

Ballı ve sütlü zencefil çayı her sabah kahvaltıda tüketildiğinde zencefilin içinde bulunan gingerol adlı madde bağırsak hareketlerini güçlendirerek kabızlık sorununu ortadan kaldırır. Ayrıca sütlü zencefilli çay, kortizol üretimini azaltaral dopamın ve seratonin hormonlarının salınımını düzenler. Sütlü zencefilli çay sinidirim enzim üretimini tetiklediği için daha az acıkmanızı ve göbek yağlarından korunmanızı sağlar. Ballı Sütlü Zencefiili Çay Tarifi Malzemeler

• 1-2 ince dilim taze zencefil veya yarım çay kaşığı toz zencefil
• 1 çay kaşığı bal
• 1 bardak kaynamış su

Hazırlanışı Taze zencefil kullanacaksanız sert kabuğunu soyun ve 2 ince dilim kesin. Toz zencefil ise yarım çay kaşığı toz zencefili demlenmek üzere cezveye koyun ve üzerini çay tabağı ile kapatın kaynarken aroması kaybolmasın.10 dakika kısık ateşte kaynatın sonra altını kapatın ve 5 dakika bekleyin. Çay fincanının 1/3 ünü bu demlediğiniz çayı süzerek doldurun.1 çay kaşığı balı içerisine karıştırın ve en son üzerini süt ile doldurun. Süt tadından hoşlanmayanlar içerisine süt yerine biraz limon suyu koyabilirler fakat süt olması hem acıkmanızı engeller hem de sindirim sisteminizin daha rahat çalışmasını sağlar.