Hızlı Kilo Vermeye Yardımcı Detoks Tarifi

İstenmeyen kilolardan kurtulmaya çalışanların ilk başvurduğu yöntem olan detoks içecekleri vücudu toksinlerden arındırmak için de etkili bir yöntem. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy detoksun nasıl yapılması gerektiğine dair önerilerde bulundu.

Detoks işlemini vücudumuzda gerçekleştiren organlar böbrekler ve karaciğerdir. Diyet kültüründe detoks kavramı ise çeşitli sular, kürler ve diyetler sayesinde kısa sürede hafiflemeyi amaçlamak manasına geliyor. Yüksek kalorili gıdalardan kaçınarak, taze meyve ve sebzelerin, sağlıklı proteinlerin yer aldığı bir beslenme düzeni benimsemek kişilerin kendilerini daha iyi hissetmesini sağlıyor. Kusursuz bir işleyişe sahip olan vücudumuz aslında bir detoks sitemidir. Kilo vermeyi hızlandırmak, ödem atmak için birkaç önemli kuralla bu detoks sistemine destek olmak mümkün. Bu kuralların en önemlisi sıvı tüketimidir. Yeterince su tükettiğinizden emin olarak, bitki çayları, mineralli sular gibi içeceklerle günlük sıvı alımınıza destek olun. Kaliteli uyku da detoks sistemini desteklemek için çok önemli. Yeterli ve düzenli fiziksel aktivite de detoks sistemine katkıda bulunacaktır. Detoks İçecek Tarifi

• 1 ince dilim taze zencefil
• 1 ince dilim ananas
• 10 adet taze nane yaprağı
• ¼ limon suyu
• 1 şişe mineralli maden suyu
• Buz küpleri

Tüm malzemeleri püre haline gelene kadar blenderdan geçirip tüketebilirsiniz. Bu sağlıklı içecek hem sindirim, bağışıklık ve detoks sisteminize destek olacak hem de serinlemenize katkı sağlayacaktır.