Klimasız da Serinlemek Mümkün!

Yaz sıcaklarının bunaltıcı etkisi hissedilmeye başladı. Birkaç püf noktası ile klimasız da serinleyebilirsiniz. İşte klimasız serinlemenin yolları...

Yaz sıcakları geldi çattı. Uyumanın gittikçe zorlaştığı bugünlerde uygulayacağınız birkaç yöntem ile serinleyebilirsiniz. Dışarıdaki hava kuruyken açık olan pencerenize nemli bir çarşaf asarak serinlik yaratabilirsiniz. Perde ve güneşlikleri kapalı tutmak eve giren ısı miktarını yüzde 45'e kadar azaltacaktır. Bir vantilatörün önüne koyacağınız bir kase buz güzel bir serinlik yaratarak sizi ferahlatacaktır. Buzdolabında tutacağınız su dolu sprey şişesini sıcakladığınız anlarda üzerinize püskürterek serinleyebilirsiniz. Hafif ve bol giysiler tercih etmek de sizi bunaltıcı sıcaklardan koruyacaktır. Uzmanlar “En iyi şey terin doğrudan deriden buharlaşmasıdır. İkinci iyi şey ise terin cildinizden giysilere hızla geçmesi ve ardından buharlaşmasıdır. Bol, dökümlü giysiler havanın ciltte hareketine izin verir ve buharlaşmaya yardımcı olur” diyor. Baharatlı ve acılı gıdalar tüketmek de serinlemenize yardımcı olur. Acı biber, daha kolay terlememize yardımcı olan bir kimyasal bileşik olan kapsaisin içerir. Ter buharlaştığında da kısa bir rahatlama yaşarsınız. Soğuk kompres yapmak için bir çorabı pirinçle doldurun ve ağzını iple bağlayın. Yatmadan önce 2 saat buzlukta soğutun. Yoğun ve nişastalı olduğu için pirinç soğuğu uzun süre muhafaza eder. Daha sonra bu çorabı vücudunuza kompres yaparak serinleyebilirsiniz.