Bu besinler açlığınızı bastırırken, kendi kalori içeriğinden daha fazla kaloriyi sizlere yaktıracak…
Kilo vermek için artık herkes bir fikir sahibi Fakat bazı tavsiyeler var ki bu yolculukta rotanıza daha kolay ulaşmanızı sağlayabilir. İşte kilo verme yolcuğunuzu hızlandıracak tavsiyeler…
Yaz ayının gelmesiyle daha hafif, ferahlatan yiyeceklere yönelmeye başladık. Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven, yaz aylarında en çok tüketilen besinleri ve bu aylarda sağlıklı beslenmeyi anlattı.
Dünyaca ünlü Hollywood yıldızlarının zayıflama uzmanı olarak tanınan Dr. Joel Fuhram, kısa sürede kalori kontrolünü hedef alan Hollywood..
En Hızlı Yağ Yaktıran Bitki Çayları Nelerdir? Bitki çayları antioksidan özellikleri sayesinde vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
Hızlı Kilo Verdirmeyi Hedefleyen Detoks Diyetler Zararlı mıdır? Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy, detoks ve etkileri hakkında bilgi verdi.
Kısa Sürede Kilo Vermenin Yolu: Ispanak Detoksu. Düşük karbonhidrat içeren bir sebze olan ıspanak sindirim sistemine katkı sağlar.
Sonbahara Yenilenerek Girin: 2 Günlük Sonbahar Detoksu. Sonbahar kendini iyiyden iyiye hissettirirken tatil ödemlerini atmanın tam vakti.
Plank Nedir? Plank Nasıl Yapılır? Plank beden gücü ile hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan gerçekleştirilen bir egzersiz türüdür.
Kilo Verme Sürecinde Doğru Bilinen Yanlışlar. Kilo vermek vücutta yakılan enerji miktarının alınan enerji miktarı geçmesiyle gerçekleşir.