Kansızlık Nasıl Anlaşılır? Kansızlık Belirtileri Nelerdir?

Her 100 hastanın 34'ünde rastlanan kansızlık vücutta organ ve dokulara yeterli düzeyde oksijen taşımak için gerekli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmadığı zaman ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Peki kansızlık nasıl tespit edilir? Kansızlığın belirtileri nelerdir?

Kansızlık genellikle diğer hastalıklara bağlı olarak vücudun kırmızı kan hücresi üretme kabiliyeti etkilendiğinde ya da anormal olarak kırmızı kan hücresi yıkımı ya da kaybı arttığında ortaya çıkar. Kansızlık yani anemi kanda yeterince kırmızı kan hücresi bulunmadığı durumlarda ortaya çıkar. Kansızlığın nedenleri şöyle sıralanabilir:

• Vücutta yeterince kırmızı kan hücresi üretilememesi
• Kanama nedeniyle kırmızı kan hücrelerinin kaybında artma
• Kırmızı kan hücrelerinin vücutta normalden daha kısa sürede yok edilmesi

Kansızlık Belirtileri

Anemi belirtileri aneminin tipine göre ya da altına yatan sağlık problemine göre değişiklik gösterir. Birçok anemi türünde ortak olan semptomlar ise şöyle sıralanabilir:

• Kolay yorulma ve enerji kaybı
• Özellikle egzersizle olan alışılmadık derecede hızlı ya da düzensiz kalp atışı
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı
• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Ciltte solukluk
• Bacaklarda kramplar
• Uykusuzluk

Kansızlığa Ne İyi Gelir?

Kansızlık bağışıklık sistemini zayıflatma eğilimindedir. Bu nedenle kansızlık yaşayan kişiler bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini takviyesi alabilir. Ispanak, kereviz, hardal yeşili ve brokoli gibi yeşil sebzelerde bulunan yüksek miktarda klorofil iyi bir demir kaynağıdır. Taze pancar veya nar suyu, harika kan yapıcı ve kan temizleyi olarak işlev görür. Pancar folik asit bakımından da zengindir. Susam tohumu, özellikle de siyah susam tohumu demir alımını arttırmanın iyi bir yoludur.