Mevsimler Cinsel İstek Üzerinde Etkili Midir?

Mevsim değişiklikleri enerjimizi, ruh halimizi hatta beslenme düzenimizi doğrudan etkiliyor. Peki hayatımızda bu kadar etkili olan mevsim değişiklikleri cinsel istek üzerinde de etkili midir?

Hayatımızın neredeyse her noktasında etkili olan mevsimler cinsel istek üzerinde de etkilidir. İnsanların diğer mevsimlere oranla daha enerjik hissettiği yaz mevsiminde tahmin edilenin aksine cinsel istek oranında azalma görülür. Erkekler ve kadınlar üzerinde yapılan bir çalışma iki tarafta da yaz aylarında testosteron oranlarında düşüş olduğunu ortaya koydu. Aynı çalışmada kadın ve erkeklerin testosteron seviyelerinin sonbaharda yaz aylarının aksine ciddi bir artış görüldüğü tespit edildi. Yalnızca erkekler üzerinde yapılan bir diğer çalışmada ise erkeklerin ekim ve kasım aylarında testosteron seviyelerinde zirve yaşandığı saptandı.

Libidoyu Arttırmanın Yolları

Covid-19 salgını hayatın birçok noktasını olduğu gibi cinsel hayatı da olumsuz yönde etkiledi. Stres, endişe ve korku kişilerin cinsel isteğinin azalmasına neden oldu. Beslenme rutinine ekleyeceğiniz bazı besinlerle hormonlarınızı dengeleyerek libidonuzu arttırabilirsiniz. Örneğin avokado ve somon gibi doğal yağlar bakımından zengin besinler libidonuzu arttırmaya yardımcı olur. Egzersiz yapmak da bir diğer cinsel isteği arttırıcı aktivite olabilir. Burada odaklanmanız gereken bir diğer noktaysa libido düşüklüğünün nedenine inmektir. Psikolojik nedenler de düşük libidoya neden olabilir.