G3 seviyesinde Jeomanyetik fırtına Türkiye’yi etkiledi: Binlerce kişi uykusuz kaldı

23 Mart gecesi Türkiye genelinde birçok kişi uykusuzluk yaşadığını belirtti. Uzmanlar, G3 seviyesindeki jeomanyetik fırtınanın Dünya’nın manyetik alanını etkileyerek uyku düzeninde bozulmalara yol açabileceğini açıkladı.

Jeomanyetik fırtına nedir?

Güneş’ten gelen yüklü parçacıkların Dünya’nın manyetik alanıyla etkileşime girmesi sonucu oluşan jeomanyetik fırtınalar, orta şiddette olduğunda:

• Uydu iletişimi
• Elektrik şebekeleri
• Radar sistemleri

üzerinde geçici etkiler yaratabiliyor.

Uykusuzluğun nedeni olabilir mi?

Uzmanlara göre, bu tür fırtınalar:

• Melatonin hormonunu etkileyebilir.
• Uyku düzenini bozabilir.
• Baş ağrısı, yorgunluk ve huzursuzluk hissine neden olabilir.

Ancak bu etkiler herkeste aynı şekilde görülmeyebilir.

Uzman yorumu

Uyku bilimciler, jeomanyetik etkilerin özellikle hassas bireylerde daha belirgin hissedildiğini belirtiyor.

“Jeomanyetik fırtınalar genelde ciddi sağlık sorunu yaratmaz ancak uyku problemi olan kişiler daha fazla etkilenebilir.”

Sosyal medyada Jeomanyetik Fırtına 23 Mart Akşamı gündem oldu

Geceden itibaren X (Twitter) ve diğer platformlarda binlerce kullanıcı:

• “Saatlerce uyuyamadım”
• “Sabah çok yorgun kalktım”

gibi paylaşımlar yaptı.

“Uyku yasaklandı” ifadeleri ise mecazi bir şekilde trend oldu.

Uzmanlardan öneriler

• Yatmadan önce ekran kullanımını azaltın.
• Odanızı karanlık ve serin tutun.
• Düzenli uyku saatleri oluşturun.
• Kafein ve ağır yemeklerden kaçının.
• Melatonin destekleyici besinler tüketin.

Sonuç

Uzmanlara göre; 23 Mart gecesi yaşanan uykusuzluk, tek bir nedene bağlanamaz.

Jeomanyetik fırtına
Günlük stres
Uyku alışkanlıkları

gibi faktörlerin birleşimi bu durumu tetiklemiş olabilir.