2697
0
Sürekli Baş Ağrısı Mı Yaşıyorsunuz?
Sürekli Baş Ağrısı
Yazar: Funda Cihangir
Yayınlanma: 20 Ekim 2022 14:38
Güncellenme: 20 Kasım 2024 07:21
Sürekli Baş Ağrısı Mı Yaşıyorsunuz?
Sürekli Baş Ağrısı Mı Yaşıyorsunuz? Baş ağrısı sıkça karşılaşılan bir durum olsa da kişinin günlük hayatını oldukça olumsuz etkileyebiliyor. Bu yazımızda, "baş ağrısını hemen geçirmek için, durup dururken baş ağrısı, migren ağrısı için ne yapılmalı, migren ağrısı için ne iyi gelir, migren tedavisinde son gelişmeler" sorularına yanıt arayan okuyucularımız için aşağıdaki yazıyı derledik.
Migren nedir?
Migren, beyindeki sinirler ve kan damarlarında oluşan değişiklikler sonucu ortaya çıkan bir baş ağrısı tipidir. Migrenli bireylerde ataklara duyarlı olan bir sinir sistemi mevcuttur ve ataklar, dış çevredeki bazı faktörler ile tetiklenebilir.
Migren belirtileri nelerdir?
- Başın özellikle sabit bir noktasında yer alan çok şiddetli ağrı
- Işık ve sese karşı aşırı hassaslaşma
- Bulantı ve kusma
- Yorgunluk hissi
- Bulanık görme, gözde kararma, baş dönmesi
- İştahsızlık, uykusuzluk, yorgunluk
- Bir uyarana bağlı olmaksızın ağrının sürmesi
- Bir uyarana bağlı olarak ağrının şiddetlenmesi
- Göz migreni olarak bilinen migren türünde kısa süreli görme kaybı ve benzer görme duyusu deformasyonları
Migrene ne iyi gelir?
Birincil çözüm yöntemi doktor tarafından yazılmış reçeteli ilaçlardır. Bu ilaçlar migren ağrısını geçirse de karaciğere zararlı olduğu ayrı bir gerçektir. Çünkü vücut içerisine alınan ilaçlar, karaciğer tarafından parçalanacaktır.
Migren atağı riskini nasıl azaltırım?
Bir ağrı günlüğü tutmak ve böylece hangi koşullarda ağrının tetiklendiğini saptamak
Sağlıklı beslenmek, uzun süreli açlıktan kaçınmak
Bol su içmek
Düzenli egzersiz yapmak
Düzenli ve yeterli uyumak, mümkünse geceleri yetişkinler için 7-9 saat
Stres arttıracak ortamlardan uzaklaşmak
Güneş ışığına maruz kalınacaksa şapka ve gözlük kullanmak
Migren için hekim tarafından oluşturulmuş öneri ve tedavileri aksatmamak.
Yukarıdaki eylemleri yaparsanız, migren atağı geçirme riskini azaltmış olursunuz.
Migrene iyi gelen bitkiler nedir?
Aslan Pençesi
Papatya
Lavanta
Limonlu ılık su
Biberiye
Melisa Çayı
Zencefil
Nane
Yeşil Çay
Ihlamur
Üzüm Suyu
Okaliptüs Yağı
Kahve
Bunlara da göz atmak isteyebilirsiniz:
Tüp Bebek Tedavisi Nedir? Nasıl Yaptırılır?
Türkiye'yi Sosyal Medyadan Takip Edin! TrSondakika resmi Facebook sayfasını takip etmek için tıklayın! TrSondakika resmi Instagram hesabı için burayı tıklayın! TrSondakika resmi Twitter hesabını takip etmek için buraya tıklayın!
En Popüler Haberler
Yorum Yap
Yorumlar
Henüz yorum yapan yok! İlk yorumu siz yapın...
Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak.