Yediğiniz Yiyecekler Sivilce Yapıyor Olabilir!

Sivilce oluşumunda etkili birçok faktör varken, gün içerisinde yediğiniz yiyecekler de sivilce oluşumunu destekliyor olabilir.

Ergenlik çağıyla başlayan ve uzun yıllar devam eden sivilce problemi dünyadaki birçok insanın ortak derdi. Cilt yapısı, hormonlar, genetik faktörler gibi nedenler sivilce oluşumunun başlıca sebebi olarak görülürken yapılan araştırmalar da gün içerisinde yediğiniz yiyeceklerin  sivilce oluşumunu tetiklediğini destekliyor. İşte o yiyecekler…

1- Şeker, şekerli yiyecekler

Beslenme rutininde şekere ve işlenmiş gıdaya sıkça yer eden bireylerde sivilce problemine daha sık rastlanıyor.

2- Süt ve Süt Ürünleri

Yapılan araştırmalar, süt ürünleri ile sivilce arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koyuyor. Süt tüketiminin insülin seviyesini yükseltmesi, akne oluşumunun nedeni olarak gösteriliyor.

3- Kuruyemiş Tüketimi

İçerilerinde bulunan yüksek miktardaki omega-6-yağ asidi nedeniyle cildin sivilce oluşumunu tetikliyor.

4- Kahvaltılık Gevrek

Hızlıca tüketilebilmesi ve kolay hazırlanması nedeniyle küçük büyük herkesin favorisi kahvaltılık gevrekler de sivilce oluşumu tetikleyen gıdalar arasındadır.

5- Fast Food

Obezite, kalp problemleri gibi birçok sorunun kaynağı fast food, tabiki sivilce oluşumunun da başlıca nedenlerinden.