Armutun Bilinmeyen Faydaları

Armut gülgiller familyasında sınıflanan Pyrus cinsine ait bir ağaçta yetişen bir meyvedir. Genellikle Akdeniz Bölgesi'nde yetişen armut Trofik iklimleri sever. İşte armutun bilinmeyen faydaları...

Kalsiyum, potasyum, sodyum, magnezyum ve demir gibi çeşitli mineraller içeren armut lif açısından da çok zengindir. Sindirim sistemine önemli ölçüde yardımcı olan armut mide rahatsızlıklarına da iyi gelir. Lif oranının yüksekliği nedeniyle kabızlık ve buna bağlı şikayetlerin tedavisinde yardımcıdır. Lif diğer vitamin ve minerallerden maksimum verimi almanızı sağlar. Potasyum açısından oldukça yüksek olan armut vücudun su dengesine olumlu etki sağlar. Spor yapan kişilerin özellikle tüketmesi gereken bir meyve olan armut kalp atışının düzenlenmesine yardımcı olur. C vitamini bakımından yüksek olan armut bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Armutun içinde bulunan doğal bileşen ve şekerler kan şekerini dengede tutarak özellikle de tip 2 diyabet riskini büyük oranda azaltır. Folis asitin özellikle hamilelik sürecinde, anne karnındaki bebeklere sağladığı yararları bilmeyen yoktur. Bu asit kemikten tutunda, hücrelerin oluşmasına kadar birçok yararı vardır. Hamile ve emziren annelerin armut tüketmesinde oldukça fayda var.