952
0

Asla Beraber Tüketmemeniz Gereken Yiyecekler

Uzmanlar bu yiyeceklerin beraber tüketilmesi konusunda uyarıyor. İşte çok şaşıracağınız o yiyecekler…

Asla Beraber Tüketmemeniz Gereken Yiyecekler
Yazar: Yasemin Toker

Yayınlanma: 17 Nisan 2023 16:13

Güncellenme: 13 Nisan 2024 19:07

Uzmanlar bu yiyeceklerin beraber tüketilmesi konusunda uyarıyor. İşte çok şaşıracağınız o yiyecekler…

Muz ve Süt

Muz ve sütün bir arada tüketilmesi toksik maddelerin oluşmasına neden olabilirken, kalori alımını hızlandırması ve kilo alımına neden olması sebebiyle de uzmanlar tarafından önerilmiyor.

Et ve Patates

Uzmanlara göre protein ve nişastanın aynı anda tüketilmesi bazı sindirim sorunlara sebep olabiliyor.

Asla Beraber Tüketmemeniz Gereken Yiyecekler

Portakal ve Süt

Özellikle sabahları aç karına portakal suyu içmek asidik yapısı nedeniyle midedeki sindirim enzim yapısını değiştiriyor. Süt ise sindirimi zor bir besin olduğundan aynı anda içilmesi tavsiye edilmiyor.

Domates Soslu Makarna ve Peynir

İtalyan mutfağının bu harika yemeği yüksek karbonhidrat içermesinden dolayı kan şekerini çok yükseltiyor ve insülin direncinin düşmesine neden oluyor. Bu yemeği yedikten sonra yorgun hissetmeniz oldukça normal.

Pizza ve Kola

Yüksek karbonhidrat içeren pizza ile yüksek şeker oranına sahip olan kolayı birlikte tüketmekte oldukça zararlı.

Asla Beraber Tüketmemeniz Gereken Yiyecekler

Hamburger ve Patates Kızartması

Herkes tarafından çok sevilen ve sıklıkla tüketilen bu ikili de kara listedeki yerini aldı. Çok fazla karbonhidrat içeren bu iki besin kan şekerini yükseltiyor. Hatta uzmanlara göre hamburgerin yanında patates kızartması yemek yerine bir tane daha hamburger yemek daha sağlıklı bir adım.

Taco ve Nachos

Meksikalıların favorilerinden olan Taco ve Nachos, içerisinde hem fasulye hem de peynir bulundurduğu için sindirim sorunlarına neden olabiliyor. İki besinde protein açısından çok yüksek olduğu için sindirilmesi zor olarak ifade ediliyor.

Ekmek ve Reçel

Ekmek sindirildikten sonra şekere dönüşür ve reçel de zaten şeker açısından çok yüksek bir yiyecektir. Bu ikili yenildiğinde şeker yüklenmesi fazla olur ve kişi çok kısa sürede tekrar acıkır.