Boğaz Ağrısını Önlemenin Yolları Nelerdir?

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı vakalarında artış görülmeye başlandı. Boğaz ağrısı gibi şikayetlerle ortaya çıkan soğuk algınlığı hayat kalitenizi düşürürebilir.

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Özkarakaş boğaz ağrısına yol açan ile virüslerden korunmanın ve boğaz ağrısını hafifletmenin yollarını anlattı. Boğaz ağrısını hafifletmenin ilk yolu bol miktarda su içmektir. Prof. Dr. Haluk Özkarakaş, “Ayrıca boğaz ağrısını azaltmak için alınan ilaçların birçoğu vücudu terletiyor. Terlemeyle daha fazla sıvı kaybedilmesi de ağrı yakınmasını artırıyor” diyerek, şöyle devam ediyor: “Xylitol içeren pastiller, ağız gargaraları, tuz ve veya karbonatlı suyla ağzın çalkalanması, boğaz ağrısına karşı ancak bir dereceye kadar yardımcı oluyor. Bol sıvı tüketmek ise bakteri ve virüslerin boğazda tutunmalarını önleyebiliyor. Meyve sularının kilo aldırma özellikleri nedeniyle sıvı olarak suyu tercih etmeniz de önem taşıyor. Boğazın daima nemli kalması için suyu sık ve yudum yudum içmeye dikkat edin.” Okullar, iş yerleri, toplu taşıma araçları gibi boğaz ağrısına yol açan virüslerin bulaşması daha kolay olan alanlarda daha dikkatli olunması gerektiğini belirten Özkarakaş, “Virüs ve bakterilerin bulaşma riskine karşı, mecbur olmadıkça, kalabalık ortamlara girmemeniz, günümüzde en önemli korunma yöntemleri arasında yer alıyor” diyor. Prof. Dr. Haluk Özkarakaş boğaz ağrısını hafifletmek için uygulanan sirke ile gargara yapmak gibi yöntemlerin abartılmadığı sürece uygulanabileceğini söyledi ve ekledi: "Asidik yapısıyla boğazdaki mukusun parçalanmasına katkıda bulunarak, bakterilerin yayılmasını önleyebiliyor. Boğazınız ağrıdığında birkaç gün, sabah akşam gargara uygulaması şeklinde yapabilirsiniz. Ancak dikkat! Gereğinden fazla yapıldığında, yutulmasıyla birlikte mide mukozasında hasara ve ülsere, diş minesinde zayıflamaya neden olabiliyor."