Cilt Güzelliğini Olumsuz Etkileyen Besinler

Cilt sağlığını etkileyen temel nedenlerin başında beslenme geliyor. Kötü ve sağlıksız beslenme cilt güzelliğinizi olumsuz etkileyebilir. Peki cilt sağlığını bozan besinler nelerdir?

Günlük hayatta tükettiğiniz bazı besinler cilt sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı bir cilt için bu besinlerden uzak durmak gerekir.

Cildi Bozan Yiyecekler

Baharatlı Gıdalar Baharatlı yiyeceklerin akne oluşumda olumsuz etkileri bulunuyor. Cilt problemleriniz varsa eğer baharatlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Şişe Su Plastik şişelerde bulunan BPA, vücutta hormon olarak hareket edebilen ve hormonel cilt problemlerine yol açan sentetik bir östrojendir. BPA sivilce ve yağlanma sorununa neden olur. Kahve Kahve vücdunuzdaki tüm hidrasyonu boşaltabilen bir idrar söktürücüdür. Bu durum kırışıkların daha kötü görünmesine neden olabilir. Hidrasyonu engellemek için kahvenizi suyla birlikte tüketin. Alkol Alkolün sağlığa birçok zararı vardır. Fazla alkol tüketimi yüzünüzün çökmüş ve yıpranmış görünmesine neden olur. Beyaz Pirinç Glidemik indeks ve şeker oranı bakımından çok yüksek olan beyaz pirinç ciltte yoğun iltihaplanmaya neden olabilir. Tuz Cildin susuz kalmasına neden olan başka bir besin maddesi ise tuzdur. Fazla tuz kullanımı cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. İşlenmiş Et İşlenmiş et sodyum ve yağ oranı bakımından çok yüksektir. Ekstra sodyum vücutta su tutulmasına neden olabilir. Bu da yüzünüzün daha şiş görünmesine yol açar.