Çocuklarda Kabızlık nedir? Belirtileri nelerdir? Nasıl giderilir?

Çocuk polikliniklerine başvuran hastaların yüzde 3’ünü kabızlık oluşturuyor. Karın ağrısı, kusma, idrar kaçırma, idrar yolu enfeksiyonu gibi diğer yakınmalarla başvuran çocukların değerlendirilmesi sonucunda da kabızlık saptanabiliyor. Peki "Çocuklarda Kabızlık nedir? Belirtileri nelerdir? Nasıl giderilir?"

Yayınlanma: 27 Şubat 2023 14:56

Güncellenme: 17 Nisan 2024 10:58

Çocuklarda Kabızlık Nedir?

Çocuklarda kabızlık, dışkının normalden daha az sıklıkta yapılması, sert ve kuruyan dışkı yapılması, dışkı yaparken zorlanma, ağrı veya rahatsızlık hissi ve genel olarak tuvalet alışkanlıklarının değişmesi gibi belirtilerle kendini gösteren bir sindirim sistemi sorunudur. Kabızlık, genellikle dışkının kalın bağırsakta uzun süre kalarak sertleşmesi ve kuruması nedeniyle oluşur.

Çocuklarda kabızlık, genellikle tuvalet alışkanlıklarının yanı sıra diğer faktörlerden kaynaklanabilir. Bu faktörler arasında yetersiz sıvı alımı, düşük lifli gıda tüketimi, düzensiz tuvalet alışkanlıkları, hareketsizlik, ilaç kullanımı, anksiyete, depresyon, stres veya diğer sağlık sorunları yer alabilir.

Kabızlık sorunu, çocukların yaşına, sağlık durumuna ve diğer faktörlere göre değişebilir. Yenidoğan bebeklerde ve küçük çocuklarda, anne sütü veya formül maması alımı sırasında dışkı yapma sıklığı ve dışkının kıvamı değişebilir. Ancak, bebekler ve çocuklar genellikle iki yaşından büyük olduklarında, tuvalet alışkanlıkları daha düzenli hale gelir ve kabızlık sorunu daha az sıklıkla görülür.

Kabızlık sorunu, çocuğun yaşam kalitesini etkileyebilir ve çocuğunuzun sağlığı için önemli bir sorun olabilir. Eğer çocuğunuzda kabızlık sorunu olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora başvurmak faydalı olabilir. Doktor, çocuğunuzun kabızlık sorununu teşhis edebilir ve uygun tedavi yöntemlerini belirleyebilir.

Çocuklarda Kabızlık Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda kabızlık belirtileri aşağıdaki şekilde özetlenebilir:

1. Dışkı yapma sıklığının azalması: Çocuklar genellikle günde birkaç kez dışkı yaparlar. Ancak, kabızlık sorunu olan çocuklar, dışkı yapma sıklığının azalması nedeniyle haftada sadece birkaç kez dışkı yapabilirler.

2. Sert ve kuruyan dışkı: Kabızlık sorunu olan çocuklar, dışkılarının sert ve kuruyan bir yapıda olmasından şikayet edebilirler. Bu, dışkının normalden daha az su içermesi nedeniyle oluşur.

3. Dışkı yaparken zorlanma: Kabızlık sorunu olan çocuklar, dışkı yaparken zorlanabilirler ve bu nedenle tuvalet alışkanlıklarını erteleme eğiliminde olabilirler.

4. Ağrı veya rahatsızlık hissi: Kabızlık sorunu olan çocuklar, dışkı yaparken ağrı veya rahatsızlık hissi yaşayabilirler.

5. Tuvalet alışkanlıklarının değişmesi: Çocuklarda kabızlık sorunu, normal tuvalet alışkanlıklarının değişmesine neden olabilir. Çocuklar, normalde kolayca dışkı yaparken, kabızlık sorunu yaşadıklarında dışkı yaparken zorlanabilirler veya tuvaleti erteleyebilirler.

Bu belirtiler, çocuklarda kabızlık sorununun varlığına işaret edebilir. Eğer çocuğunuz bu belirtileri gösteriyorsa, bir doktora başvurmak faydalı olabilir. Doktor, çocuğunuzun kabızlık sorununu teşhis edebilir ve uygun tedavi yöntemlerini belirleyebilir.

Çocuklarda Kabızlığı Giderme Yolları Nelerdir?

Kabızlık, dışkının sıkılaşması ve bağırsak hareketlerinin yavaşlaması nedeniyle sıkıntı, rahatsızlık ve ağrı gibi semptomlara neden olan bir sindirim sorunudur. Çocuklarda kabızlık, sıklıkla lif yetersizliği, yetersiz su tüketimi ve düzensiz tuvalet alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıkar. Neyse ki, çocuklarda kabızlığı önlemek için birçok etkili yöntem vardır.

1. Yeterli miktarda lif alın: Lifli gıdalar bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Yüksek lifli gıdalar arasında tam buğday ekmeği, meyve, sebze, kepekli tahıllar ve fasulye yer alır. Çocukların günlük diyetlerine yeterli miktarda lif eklemeleri, kabızlığı önlemelerine yardımcı olacaktır.

2. Bol bol su içmek: Yeterli su tüketimi, dışkının daha yumuşak ve kolayca geçmesine yardımcı olur. Ayrıca su, bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Çocuklar günde en az 6-8 bardak su içmelidir.

3. Düzenli tuvalet alışkanlıkları geliştirmek: Çocukların düzenli tuvalet alışkanlıkları geliştirmesi önemlidir. Çocuklarınızın her gün aynı saatte tuvalete gitmelerini teşvik edin. Tuvalet eğitimi sırasında, çocuklara rahat ve rahat hissetmeleri için zaman tanımak önemlidir.

4. Fiziksel aktiviteyi artırmak: Fiziksel aktivite, bağırsak hareketlerini artırır ve dışkının kolayca geçmesine yardımcı olur. Çocuklarınızı günlük egzersizler yapmaya teşvik edin. Örneğin, bisiklete binmek, yüzme, yürüyüş yapmak veya dans etmek gibi aktiviteler yapmalarını teşvik edebilirsiniz.

5. Sodyum alımını azaltmak: Yüksek sodyum tüketimi, vücuttaki sıvı dengesini etkileyerek kabızlığa neden olabilir. İşlenmiş gıdalar, hazır yemekler ve fast food restoranlarından gelen gıdalar gibi sodyum açısından zengin gıdaları azaltmak, çocuklarda kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.

6. Probiyotik gıdalar tüketmek: Probiyotikler, bağırsak sağlığı için önemlidir. Probiyotik gıdalar, bağırsaklarda yararlı bakterilerin çoğalmasına yardımcı olan gıdalardır. Yoğurt, kefir, turşu, lahana turşusu ve kimchi gibi probiyotik gıdaları diyetlerine eklemek, çocuklarda kabızlık sorununu azaltmaya yardımcı olabilir.

7. Laksatif kullanımı konusunda dikkatli olmak: Laksatifler, kabızlık sorununu hızlı bir şekilde çözmeye yardımcı olabilir, ancak çocuklarda düzenli laksatif kullanımı, bağırsakların doğal olarak çalışmasını engelleyebilir. Çocuklarınıza laksatif kullanımı konusunda doktorlarının önerilerine uygun hareket etmelerini öğretin.

8. Stresi azaltmak: Stres, kabızlık sorununa neden olabilir. Çocukların yaşamlarında stresi azaltacak aktiviteleri teşvik edin. Örneğin, kitap okuma, resim yapma, yoga veya meditasyon gibi aktiviteler stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

9. Tuvalet alışkanlıklarını takip etmek: Çocukların tuvalet alışkanlıklarını takip etmek, sorunları erken teşhis etmeye yardımcı olabilir. Çocuğunuzun dışkı yapma sıklığını ve dışkının kıvamını izleyin. Dışkı yapmada zorlanma, sıkıntı, karın ağrısı veya kanama gibi semptomlar varsa doktorunuza başvurun.

Sonuç olarak, çocuklarda kabızlık sorununu önlemenin birçok yolu vardır. Yeterli miktarda lif tüketimi, su tüketimi, düzenli tuvalet alışkanlıkları geliştirme, fiziksel aktivite, sodyum alımının azaltılması, probiyotik gıdalar tüketimi, laksatif kullanımının dikkatli bir şekilde yapılması, stresin azaltılması ve tuvalet alışkanlıklarının takibi gibi yöntemler kullanılabilir.