Fazla Stres Vücut Ağrısına Neden Olabilir

Günlük hayatta yaşanan stres kronik ağrılara ve fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir. Stres yaşayan kişi farkında olmadan kaslarını sıkar ve kaslar zaman içinde yorularak ağrımaya başlar.

Hissedilen zorlu duygusal zaman içerisinde fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir. Travma sonrası depresyon alanında uzman olan Dr. Susan Babel, “Kronik ağrılar sadece fiziksel değil, stres ve duygusal sorunlar gibi sebeplerden de doğabilir” diyor. İşte yaşanan fiziksel rahatsızlıkların muhtemel sebepleri:

Baş Ağrısı

Günlük hayatta yaşanan stres baş ağrısına neden olabilir. Baş ağrısı yaşadığınız zaman biraz ara vererek farklı şeylere yoğunlaşın.

Boyun Ağrısı

Boyun ağrısı yaşıyorsanız affetmekle ilgili bir sorun yaşıyor olabilirsiniz. Kendinizde ve çevrenizde sevdiğiniz şeylere odaklanarak affetmeyi deneyin.

Omuz Ağrısı

Omuz ağrısı duygusal bir yük taşıdığınız manasına gelebilir. Yüklerinizi paylaşarak problemleri çözmeyi deneyin.

Bel Ağrısı

Bel ağrısı yaşıyorsanız finansal sorunlarla baş ediyor olabilirsiniz.

Sırt Ağrısı

Sırtınızda nedenini bilemediğiniz bir ağrı varsa duygusal destek göremiyor olabilirsiniz.

Dirsek Ağrısı

Hayatınızdaki değişimlere karşı çıkmaya çalıştığınız için dirsek ağrısı yaşıyor olabilirsiniz. Biraz ödün vererek hayatınızda değişiklik yapmanın zamanı gelmiş olabilir.

Baldır Ağrısı

Duygusal gerginlik baldır ağrısına neden olabilir. Kıskançlık ve stres de baldır ağrısı yapabilir.

Kalça Ağrısı

Kalça ağrısı değişimlere açık olmadığınızın bir işareti olabilir. Büyük bir karar aşamasında olduğunuzu da gösteriyor olabilir.

Ayak Ağrısı

Depresyon ayak ağrınızın nedeni olabilir. Küçük mutlulukları görmeyi deneyerek depresyondan çıkmaya çalışın.