3023
0

Veganlara Müjde: Protein Kaynağı Maş Fasulyesi Salatası

Veganlara Müjde: Protein Kaynağı Maş Fasulyesi Salatası. Yüksek protein içeriği ile göz dolduran maş fasulyesi oldukça sağlıklı bir bakliyat.

Veganlara Müjde: Protein Kaynağı Maş Fasulyesi Salatası
Yazar: Işıl Acar

Yayınlanma: 16 Eylül 2021 01:20

Güncellenme: 25 Mart 2024 22:36

Veganlara Müjde: Protein Kaynağı Maş Fasulyesi Salatası

Bundan 50 yıl öncesine kadar Türkiye’de “cin börülcesi” adıyla bilinen maş fasulyesi yüksek bitkisel protein içeriğiyle son dönemlerin favorisi. İşte bol proteinli maş fasulyesi salatası tarifi...

Yüksek protein içeriği, lifli yapısı ve düşük kalorisiyle göz dolduran maş fasulyesinin faydaları saymakla bitmiyor. İşte ister yemeklerin yanında servis edebileceğiniz ister tek başına tüketebileceğiniz maş fasulyesi salatası tarifi: Malzemeler
  • 300 gram maş fasulyesi
  • 1 adet kapya biber
  • 1 tutam dereotu
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 tutam taze nane
  • 1 avuç ceviz
Sosu için:
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet limon suyu
Veganlara Müjde: Protein Kaynağı Maş Fasulyesi Salatası Yapılışı Maş fasulyesini üzerini geçecek kadar su ile 10-12 dakika haşlayın. Ardından sos için tüm malzemeleri karıştırın. Kapya biberi küp küp doğrayın. Yeşillikleri de ince ince kıyın ve tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Sosu da ekleyerek salatanızı servis edin. Afiyet olsun.
Döviz Çevirici

Popüler Aramalar
    En Popüler Haberler

    Yorum Yap

    Yazılan yorumlar hiçbir şekilde TRSondakika - Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

    Yorumlar

    Henüz yorum yapan yok! İlk yorumu siz yapın...
    Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak.

    trsondakika: Türkiye'nin en kapsamlı haber sitesi. Son dakika haberleri ve en güncel haberler trsondakika'da.