2039
0

Düşük Kalorili Kinoa Kısır Tarifi

Düşük Kalorili Kinoa Kısır Tarifi. Kinoa faydaları saymakla bitmeyen, hem de kalorisi çok düşük bir besindir.

Düşük Kalorili Kinoa Kısır Tarifi
Yazar: Işıl Acar

Yayınlanma: 25 Kasım 2021 19:30

Güncellenme: 25 Mart 2024 12:56

Düşük Kalorili Kinoa Kısır Tarifi

Kinoa faydaları saymakla bitmeyen, hem de kalorisi çok düşük bir besindir. Kinoadan yapılan kısır ise diyetinizi bozmayacak. İşte kinoa kısır tarifi...

Sosuyla lezzet çıtasını yükselten kinoa kısır, çay saatlerinizin yeni favorisi olmaya aday. Yüksek protein içeren kinoaya bir şans vermenin tam zamanı.

Kinoa Kısır Tarifi

Malzemeler
  • 1 su bardağı kinoa
  • 2 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1/2 yemek kaşığı biber salçası
  • 2 adet orta boy salatalık
  • 8 adet cherry domates
  • 5 dal maydanoz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı limon
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 çay kaşığı sumak
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 2 çay kaşığı deniz tuzu
Düşük Kalorili Kinoa Kısır Tarifi Yapılışı Kinoayı bir kaba alın ve üzerini geçene kadar su ekleyin, biraz bekletin. Su yüzeyine çıkan taneleri ayıklayın. Ardından suyunu süzüp, kinoayı tencereye alın. Üzerine su ekleyin. Ocakta altı kısık şekilde suyunu çekene kadar pişirin. Pişen ve hafif ılıyan kinoayı bir kaba alın. Ardından domates ve biber salçasını ekleyip, homojen bir hal alana kadar karıştırın. Salatalıkları soyup, minik minik doğrayın. Ardından cherry dometesleri de yıkayıp doğrayın ve kabın içine alın. Tuzunu , karabiberini ve sumağını ekledikten sonra ince ince kıyılmış maydanozları ekleyin. Ardından zeytinyağı,limon ve nar ekşisini ilave edin ve karıştırın. Afiyet olsun.
Döviz Çevirici

Popüler Aramalar
    En Popüler Haberler

    Yorum Yap

    Yazılan yorumlar hiçbir şekilde TRSondakika - Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

    Yorumlar

    Henüz yorum yapan yok! İlk yorumu siz yapın...
    Dünyadan Son Dakika Haberler, Spor, Dünya, Politika, Sağlık, Forex, Kripto, Ekonomi, Emlak.

    trsondakika: Türkiye'nin en kapsamlı haber sitesi. Son dakika haberleri ve en güncel haberler trsondakika'da.