egzersiz
Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili trsondakika'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan egzersiz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan egzersiz haber sayfamızda...
Daha Uzun Yaşam İçin 4 Temel Alışkanlık
Ajda Pekkan’ın Sağlık Durumu Nedir 2023? Ajda Pekkan Sağlık Sırrı…Ajda Pekkan’ın Sağlık Durumu Nedir 2023? Ajda Pekkan Sağlık Sırrı…
Fitness Uzmanından Sabah Egzersizi İçin İdeal Beslenme ÖnerileriSabah egzersizleri vücudunuz için oldukça faydalıdır ancak bunun için doğru beslenmeniz de önemlidir. Bu makalede, sabah egzersizleri için ideal beslenme önerileri paylaşılmaktadır. Bu öneriler ile sabah egzersizlerinizi daha verimli hale getirebilirsiniz.
Erken Boşalma Nedir? Erken Boşalma TedavisiErken Boşalma Nedir? Erken Boşalma Tedavisi. Erken boşalma sorunu altında birçok neden barındırabilir. En yaygın neden...
5 Dakikanızı Ayırarak Vücudunuza İyilik YapınAlışkanlıklarımız, hayat düzenimizin ve yaşama şeklimizin belirleyen önemli etkenlerdir. Günlük yaşantınızdan sadece 5 dakikanızı ayırarak..
Araştırma: Kadınlar ve Erkekler İçin En İdeal Spor SaatleriABD’de kadınlar ve erkekler in egzersiz saatleri üzerine yapılan bir araştırmada farklı cinsiyetlerin ideal kilo verme saatleri belirlendi.
Araştırma: Düzenli Egzersiz Depresyonu AzaltıyorYapılan yeni bir araştırmaya göre düzenli egzersiz, depresyonu beşte bir oranında azaltıyor. Yayımlanan çalışmada, DSÖ’nün önerdiği haftada 2,5 saatlik sporu yapanların yüzde 25 daha az depresyona yakalandıkları belirtildi.
Araştırmalara Göre Müzik Beyin İçin En Büyük EgzersizYapılan yeni araştırmalara göre müzik, beyin için en büyük egzersiz olarak gösteriliyor. Müzik beynin her bölgesini çalıştırıyor.
Bu 3 Hareketle Sırt Ağrılarınızdan KurtulunBu 3 Hareketle Sırt Ağrılarınızdan Kurtulun. Sırt ağrılarının oluşma nedenlerinden biri de sırt kaslarının güçsüz olmasıdır.
Bu Egzersizleri Yaparak 15 Dakikada Forma GirinBu Egzersizleri Yaparak 15 Dakikada Forma Girin. Gündelik işlerin yoğunluğunda egzersiz yapmak bazen aksayabilir.
Kegel Egzersizi Nedir? Kegel Egzersizleri Nasıl Yapılır?İlerleyen yaş ve doğumla beraber kadınların pelvik taban kasları güçsüzleşmeye başlar. Her kadında değişiklik gösteren bu durumdan pelvik taba
Spor Yapanların Muhakkak Tüketmesi Gereken BesinlerSpor Yapanların Muhakkak Tüketmesi Gereken Besinler. Yapılan spordan maksimum verimi alabilmek için doğru beslenmek oldukça önemli.
egzersiz
haber başlıkları yukarda listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 22 egzersiz haberi bulunmuştur