omega 3

Trigliserid Nedir? Yüksekliği, Düşüklüğü ve Çözüm Yolları

Trigliserid, vücutta enerji depolayan bir tür yağdır. Yüksekliği kalp hastalıklarına, düşüklüğü ise bağışıklık sorunlarına yol açabilir. Trigliserid seviyesini düzenlemek için sağlıklı beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri önemlidir. Trigliseridi düşüren besinler ve çözüm yolları haberimizde.

Omega 3 Nedir? Omega 3’ün Faydaları Nelerdir?

Omega 3 Nedir? Omega 3’ün Faydaları Nelerdir?

Odaklanmanıza Yardımcı Olacak Besinler

Odaklanmanıza Yardımcı Olacak Besinler. Tüketeceğiniz bazı yiyecekler daha kolay odaklanmanızı sağlayabilir.

Antioksidan Kaynağı: Zeytinyağlı Balkabağı Tarifi

Balkabağı, lif ve antioksidan kaynağıdır. Ege mutfağında çok sevilen zeytinyağlı kabak yemeği tarifi sizlerle.. Malzemeler: ...

En Faydalı Balık Türü Hangisidir?

En Faydalı Balık Türü Hangisidir? Haftada en az 3 kez tüketilmesi gereken bir besin olan balık omega-3 içeriği ile oldukça sağlıklıdır.

Omega-3 Eksikliği Vücuda Sigaradan Daha Fazla Zarar Veriyor!

Omega-3 Eksikliği Vücuda Sigaradan Daha Fazla Zarar Veriyor! Omega-3 eksikliği, insan ömrünü sigaradan daha fazla kısaltıyor.

Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Altın Değerinde Tavsiyeler!

Uzman isimden güçlü bağışıklık sistemi için altın değerinde tavsiyeler geldi.Gökhan Taşpınar, yapılması gerekenleri anlattı.

Balık Tüketiminin Yanında Uzmanlardan Omega-3 Takviye Uyarısı

Yüksek oranda balıklarda bulunan omega-3 yağ asidinin eksikliğine karşı uzmanlar takviye alınması uyarısında bulundu. İstanbul Üniversitesi..

Balık Yağı Ne İşe Yarar? Balık Yağının Yararları Nedir?

Balık Yağı Ne İşe Yarar? Balık Yağının Yararları Nedir? İçinde omega 3 yağ asidi bulunan balık yağı, balık dokusundan elde edilir.